разгрузочные дни

3 декабря 2013 17:07

как правильно проводить разгрузочные дни? это может быть один или несколько дней… и чем вы питаетесь в эти дни....???

кефир, чуть-чуть чёрного хлеба. при совсем уж сильном голоде бульон мясной пила. сейчас не балуюсь таким разгрузками, хватает физических нагрузок и отсутствия аппетита

3 декабря 2013 23:36

Ответить

ЛилиЯ

Павлодар

У меня одногруппница в эти дни разгрузочные пьет только воду. Мама салатики супер легкие какие то. А я таким не балуюсь пока…

3 декабря 2013 17:09

Ответить

Мама

Тамбов

Один день в неделю. Яблоки, кефир и много воды.

3 декабря 2013 17:09

Ответить

♏aRysiK

Миллерово

Я на гречке сейчас… планируют дней 7 посидеть

3 декабря 2013 17:09

Ответить

Анастасия

Новосибирск

а поподробнее… сколько раз кушаете гречку? в каком виде? что пьете?

3 декабря 2013 17:10

Ответить

♏aRysiK

Миллерово

Гречку с вечара запариваю и потом след день ем одну гречку, как есть хочется ем гречку.пью воду 2 л в день, чай, можно кефир 1%. Вот и всЕ.раньше я хорошо худела на ней, вот и сейчас перед праздниками сбросить немного

3 декабря 2013 17:15

Ответить

Анастасия

Новосибирск

понятно спасибо… ну вот вы посидели на ней, а на праздники наелись… не возвращается еще больше...

3 декабря 2013 17:18

Ответить

♏aRysiK

Миллерово

Ещё больше нет… просто после разгрузки не стоит накидываться на еду, как с голодного края… ем все и по чуть чуть.после новогодних праздников опять на разгрузку, так как хоть как не разгружайся за 10 дней такого каллорийного меню что то, да наберется.

3 декабря 2013 17:22

Ответить

Актуальные посты

расстройство аутичного спектра
рожают в 19 лет

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации