*На учет вставала было 74 кг при росте 170. Во время беременности набрала 18 кг и получилось 92 кг, сейчас как родила вес 82 кг. Очень хочется похудеть, привести себя в порядок, помогите пожалуйста…
Подскажите где можно почитать про систему минус 60???
Комментарии
Актуальные посты
послушаю… но я вот так
1день-чай с лимоном
2день-фрукты
3день рис или гречка
4день миниралка, фрукты
5день-рис или гречка(рыба или мясо вареное)
6деньчай, рис или гречка(мясо, рыба)фрукты
7день-минералка