Вторая неделя как утро начинается с гимнастики, девочки, всем советую так начинать… бодрит на весь день и вроде бы обмен веществ растет, как пишут некоторые авторы. Начала немного усложнять. Мне нравится, может и кушать хочется меньше поэтому.
Сегодня: горбуша запеченная, картофель с морковью, капуста свежая, домашняя выпечка немного, кусочек ржаного хлеба, вода и 1 бокал чая черного с вишневым конфитюром. Ем все, но меру знаю.
Да! Жалко, что пока нет возможности ходить в тренажерку или на пилатес, ведь дома другое дело. Но хотя бы пока так...
молодец
! а спорт действитено бодрит и стимулирует к чему то большему!