Холодная вода в помощь

Хочу поделиться простейшим способом для того, чтобы не набирать лишних кило. Благодаря ему я частенько балую себя вкусностями и остаюсь в прежнем весе. Все просто. Перед тем, как покушать, я выпиваю стакан воды из холодильника. Это объясняется тем, что на согревание воды желудок расходует немало энергии и можно позволить скушать себе что-нибудь более калорийное. Это, конечно, не глобальный способ, но для легкой коррекции вкупе с физ.занятиями — самое то!