Девочки, такой вопрос: можно ли заниматься по Джиллиан Майклс поздно вечером, часов эдак в 22.00. Будет ли от таких занятий эффект? в другое время ну хоть убейте не получается, с ребенком не кому помочь, а один 30 минут он никак не хочет усидеть
, даже если я буду заниматься рядом. Днем Сёмочка спит по 15-20 минут
, поэтому это время тоже отпадает, вот я и подумала а что если поздно вечером?
я месяц занималась ночью, когда все на даче наверх уходили спать))) и результат есть))))
Я утром занимаюсь как только проснется (от прыжков топот всетаки слышен))). Хватает пока на 10 минут меня — вес большой. А так думаю в любое время — лишь бы комфортно было
все равно, мне кажется
однозначно будет)Главное регулярно заниматься))
для начала и получасовая тренировка сойдет)