900 мл кефира и 2 литра воды, клетчатка в кефир. Кто разгружался сколько скинули? Я так то на ПП+спорт новес упорно встал.Скидывать есть куда. ЕЕще 13 кг свободно.Ну кто разгружался? Завтра конечно напишу отвес
сколько можно скинуть за разгрузочный день ?
Комментарии
Актуальные посты
Много раз пробовала эти разгрузочные дни, но толку от них мало. Вы же не будете неделями на нем сидеть. Это больше для вывода токсинов и шлаков из организма.