Выбираем массаж и массажиста

Пожалуй, не найдется среди читателей человека, не знающего, что такое массаж и хотя бы раз не проходившего эту процедуру.

Однако мир массажа разнообразен и, полагаю, вам будет небезынтересно узнать какие бывают еще разновидности помимо всем известного классического массажа спины или плеч.

Оздоровительный массаж – чистой воды спасение для страдающих от умственного перенапряжения, общей усталости и бессонницы. После хорошего сеанса такого массажа приходит в норму работа всех органов организма, повышается тонус, улучшается кровообращение и обмен веществ. Данный вид массажа выполняется в основном мягкими, не давящими движениями. Самый распространенный вид – тот самый массаж воротниковой зоны, о котором мечтает, наверное, каждый первый человек в конце трудового дня.

Не стОит путать вышеописанный оздоровительный массаж с лечебным. Лечебный массаж назначается тем или иным врачом, и его целью является восстановление организма после травмы, перелома или прочих поражений различных органов. Чаще всего лечебный массаж назначается людям, страдающим остеопорозом, плоскостопием, болезнями опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Такой массаж рекомендуется делать только по предписанию врача и только в медицинских учреждениях.

Спортивный массаж делают преимущественно перед началом тренировок для разогрева и растягивания мышц, подготавливая их к серьезным физическим нагрузкам. Это отличная профилактика травматизма во время занятия спортом, а также средство для восстановления сил после него. Из названия очевидно, что чаще всего такой массаж положен в первую очередь людям, серьезно занимающимся спортом, а также тем, кто постоянно совершает физические нагрузки.

Отдельно хочу сказать про восточный массаж, который условно можно разделить на три группы: тайский, японский, индийский.

В тайском массаже мастер оказывает воздействие на биологически активные точки организма не только пальцами и ладонями, но и локтями, коленями и всем телом. Цель процедуры – восстановление правильной циркуляции энергии и эластичности мышц.

Целью же индийского аюрведического массажа является восстановление баланса жизненных энергий, отвечающих за физиологические и психологические процессы. Данная процедура являет собой разного рода растягивания мышц и связок с большим количества ароматических масел.

Шиацу, или японский точечный массаж, отличается тем, что во время его проведения некоторые люди испытывают болезненные ощущения от того, что на биологические точки оказывается не просто раздражение или массирование, а постоянное нажатие до момента, пока не изменится «жесткость» тканей, куда оказывается давление. Данная методика позволяет не только снять энергетические блоки, но и восстановить энергетическое равновесие организма.

В целом же, любой восточный массаж будет хорош всем и при любых проблемах, ибо направлен на восстановление сил, снятие напряжения и гармонизацию энергий организма.

С массажем более менее разобрались, теперь давайте поговорим о выборе мастера. Ведь именно ему в руки вы доверяете себя и свое здоровье. Итак, на что необходимо обращать внимание при выборе массажиста:

• У профессионального массажиста в обязательном порядке должно быть медицинское образование, причем не уровня фельдшера, а врача. Мастер обязан знать как «работает» организм, чтобы вносить в него свои коррективы.
• Настоящий специалист в обязательном порядке перед началом процедуры осмотрит вас и расспросит о проблемах со здоровьем, поскольку существуют противопоказания к массажу тех или иных зон. Например, противопоказан массаж в области поясницы во время беременности, ибо можно спровоцировать преждевременную родовую деятельность.

• Число клиентов — тоже неплохой индикатор. Малое количество пациентов может говорить о том, что люди недовольны массажем. Если пациентов слишком много, то вероятнее всего, массажист жадина, не выкладывается с клиентом как нужно.
• В кабинете хорошего специалиста обязательно должен быть профессиональный массажный стол, на котором, собственно, и будет проводиться массаж.
• Профессиональный массажист никогда не оставит своего пациента обнаженным: тело должно сохранять тепло, поэтому те части тела, с которыми не ведется работа в текущий момент, накрываются простыней.
• Ни один из вышеперечисленных массажей не допускает массирование молочных желез, более того, это категорически запрещено.
• Профессионал не приступит к работе, не сняв с себя все украшения и часы, и попросив клиента сделать то же, чтобы аксессуары не мешали правильному току крови в организме.
• Если при спортивном или оздоровительном массаже возникает боль, это говорит о том, что массажист работает некачественно. Болевые ощущения допускаются в лечебном массаже, и то только на первых сеансах, пока зоны не проработаны.
• Не верьте словам массажиста, что синяки после процедуры – это нормально. Синяки, головная боль или головокружение, а также общий дискомфорт после сеанса массажа говорят не только о низкой квалификации мастера, но и о том, что вашему организму был нанесен вред.

Массаж — прекрасная процедура, сочетающая приятное с полезным. Выбирайте мастера и процедуру и помимо удовольствия вы получите еще и приятный бонус в виде положительного отклика от вашего организма.