Сегодня в журнале вычитала капустную диету. Может кто пробовал? В принципе ничего сложного. Она рассчитана на 10 дней. Ориентировочная потеря веса составляет до 10 килограммов.
Капустная диета ПРОТИВОПОКАЗАНА людям с нарушениями работы почек и желудочно-кишечного тракта, а также больным сахарным диабетом!
Завтрак: кофе без сахара, зеленый чай, вода.
Обед: салат из свежей капусты и моркови или суп из капусты с овощами (без ограничения количества), заправленный оливковым маслом, кусок отварной говядины, курицы или рыбы (200 граммов).
Ужин: салат из свежей капусты или суп из капусты с овощами (без ограничения количества), половина яйца, одно яблоко.
За 2 часа до сна: стакан кефира (1%).
1 раз в 3 дня свежую капусту можно заменить на квашенную. Во время диеты запрещено употреблять соль, сахар, алкоголь. В случае возникновения сильного чувства голода можно в любое время без ограничений есть свежие листья капусты.
