Девочки, кто хочет похудеть? Давайте вместе начнём, вместе легче и веселее!!! Будем делиться меню на день, результатами. Так и не сорвешься, раз уже пообещала) Кто со мной???
Худеем вмете!!!!
Интересные разделы сообщества
Девочки, кто хочет похудеть? Давайте вместе начнём, вместе легче и веселее!!! Будем делиться меню на день, результатами. Так и не сорвешься, раз уже пообещала) Кто со мной???
я хочу. не знаю, на какую диету приземлиться
Давайте с нами! Вы сколько хотите скинуть? А рост какой?
давайте на ты)))) вес вчера 76,2, сегодня 75,4. рост 164 см. В идеале 65 кг хочу. Но для начала до 70 скину) вставила в ухо аккупунктурные кнопки, мясо ем без гарнира, на перекусы — фрукты, йогурты. Приучаю себя к кашам с утра.
Давйте) Ой, давай))))) Ну вот вы умничка, всё правильно делаете. Я тоже особо на определенной диете не сижу, сама составляю миню, знаю что можно, а что нельзя кушать. Вы можете на МАГГИ посидеть, очень много положительного слышала
О нет!!! Магги я точно не осилю))лучше просто ограничу сладкое и мучное)) от хлеба практически отказалась. иногда буду для себя злаковый покупать, т.к. слышала, что совсем без хлеба нельзя.
а где отчитываться каждый день надо??
Отчитываемся каждый понедельник. Я вам отправлю приглашение где отчитываться будем) Значит вы с нами?)
да) только на ТЫ)))) на сегодня отвес в 1,5 кг
просто хвастаюсь)))
Вау, молодчинка ты! Вечером удается не кушать?
сегодня — нет))) но я после работы уснула, проснулась в 10. думала, вообще не есть, но не смогла))) поела маленькую порцию.
)))ну ничего страшного))))
ну что как прошла неделя? как успехи у всех? У меня где то -200-300 гр (весы механические точно сказать не могу) и вот что я поняла ПП не для меня, мне нужны рамки и с этой недели буду стараться есть не более 1200 ккал
Девочки!!! Какие результаты, как успехи??? Я сижу с 30го августа, -1кг. Да я тоже пожестче себя в рамках держу, а вот когда похудею как надо, то можно и ПП придерживаться, для меня это в удовольствие
я с вами буду, но я с понедельника и я минус 60 немного подкорректировала, потому что, если действительно нужно худеть, то «до 12 можно есть все» нужно видоизменять))). на ней хорошо худеется. Я вот как похудела (результат), если интересно
https://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/188104309/
август «отдыхала» от диет и вот с понедельника снова на систему)))
Конечно давайте с нами!!! Параметры напишите свои и начнем!
сама не пробовала, просто если бы прошел месяц, тогда возможно наверно получить такие результаты, да и говорят вредно быстро худеть
Да вы правы!!! Тлропиться не стоит!
Девочки, держимся вместе!!! Если нужен совет, пишем, спрашиваем, делимся! Вместе мы всё сможем и будем самые стройные, красивые и неповторимые))))))
Девочки, как думаете, в 9 сентября реально сбросить 4кг?
Не реально?
Ой, как я хочу уже начаать!!! Прям загорелась))))
Я начну 30 августа. Т.к. завтра собрались шашлычок пожарить, последние летние деньки ловим))) Рост 170см, вес 59, ОТ 68, ОБ 96, ОГ 89, ОЛ 53, ОЖ86. Надо -4кг, очень-очень надо))) Различные упражнения для начала)
Пишем свой рост, вес, параметры и сколько хотим сбросить! Давайте отчет каждый понедельник. Можно ещё фото выложить, чтобы больший стимул был) Когда начнем?))))
я с сегодняшнего дня на ПП
рост 169 вес 60, скинуть 5кг
ОГ 86
ОТ 73
ОЖ 84
ОБ 91
ОН 56
Большой упор у меня идет на пресс, ноги и попу.
Делаю упражнения на попу, пресс и халахуп 15-20 мин
В дальнейшем планирую начать обертывание
Вот хорошо электронные весы, а у меня простые(((
вес 74.800
рост 161
ОБ 110
ОГ 92
ОР 33
ОН 64
ОТ 64
Оленька, Екатерина и Марина будем вместе худеть???)))
будем конечно, так может полегче будет, а то я вообще расслабилась 17 кг скинула и вот уже 3 прибавила(((
только надо определиться по каким дням отчет и написать всем свои параметры. Я например хочу даже фоткаться каждую неделю для наглядности( есть ли результаты) чтобы стимул был. ( но это так для себя)
Девочки, вместе конечно легче будет!!! Ура, я рада, что мы собрались в команду))))
я 100 раз так начинала результата ноль… буду на фитнесс ходить
Я тож 100 раз начинала) Хочу 101 раз попробовать, очень решительно настроена!!!!!!))))
Я бы не против))))))) Стараюсь придерживаться -60, каюсь с нарушениями)))
Давайте с нами вместе)))) Может когда мы вместе будем, то срывов не будет)
давайте))) я так то начинала еще в январе
Щас я начала с 73 сегодня 71.5 рост 163
я не опоздала? с вами можно?
Конечно можно!!! Даже нужно)))))) Вы сколько хотите сбросить? На какой диете?
я уже начала давно вот только постоянные срывы(((, думаю может если вместе с кем то. срывов будет поменьше
Вот-вот и я о том же!!! Когда одна худеешь, случаются срывы. А вместе, думаю, будет легче))) И веселее))))