Сама диета
Вот уже неделя прошла после окончания диеты не верится, так быстро время пролетело)
Вес на 22.07.13 — 52.9 кг.
окр.т 81
окр.б 91
окр.груди 96
Питалась я обычно, но в маленьких порциях.Жареное, сладкое, жирное и т.д.
И так на 29.07.13
Вес 53.6 кг.
окр.т — 77
окр.б — 89
окр.груди — 95
Всем спасибо за внимание)
вы наоборот поправились что ли? от дряблости обертывания и пресс
ааа, ясно, просто подумала при таком маленьком весе такие объемы, а оказалось вы ростом тоже не высокая.
А рост у вас какой
?
С животом надо что-то делать...
у меня такая же беда была примерно до дочиного годмка, потом откормила и в плотную занялась спортом+пп живот исчез прям на глазах...
А убрали его, какими упражнениями?
занимаюсь по видео джилиан майклз стройная фигура за 30 дней.занимаюсь в поясе, когда снимаю с меня течет как из ведра))
там на пресс упражнений мало, зато много кардио за счет которого хорошо сжигается жир, у меня даже чуть чуть стали проглядываться косые мышцы
Ясно, спасибо)
Ну даже если она и исхудает, и накачает пресс, кожа уже не сократится никогда.
У меня не столько лишней кожи, как у девушки на фото. Она так не висит. Поэтому и спрашиваю, может, есть способ ее убрать без хирургии. А тут да, вряд ли кожа подтянется с помощью каких-либо упражнений...