До беременности была попка – моя гордость. Куда всё девалось? Куда-то всё сползло, растеклось. ПОМОГИТЕ! Как мне её вернуть на место? Самые эффективные способы.
Аппетитная попка
Комментарии
Ольга
Антон
11 лет
Екатерина
17 лет
Калининград
Девочки, спасибо. Буду заниматься. Может верну потерю на место.
Катюшка
Ренат
14 лет
Артур
8 лет
Харьков
бег, бег и еще раз бег!!! и чем больше тем лучше!
Наталья
Сереженька
15 лет
Шадринск
Приседания оч хорошо помогают… можено ни накакой фитнесс не ходить… просто дома приседать и все)))
Анастасия
Кира
15 лет
Арсений
14 лет
Масик
6 лет
Ангелочек
3 года
Манюня
10 месяцев
Серпухов
в инете есть много упражнений на укрепление мышц и грудных и ягодичных(вот некоторые ссылки www.sportsmen.ru/fitnes/zanatia/home/art717.html, , www.kulina.ru/articles/diet/all/poleznyerazdely/tsellyulit/g…), но вообще очень хорошо оказывает подтягивающий эффект на все группы мышц-плавание.
Baby bab
фитнесс качать ягодички
МорскаяЧерепашка
Химавари
10 лет
Люберцы
приседания вам в помощь
Луиза
Михаил Валерьевич
14 лет
Москва
бег, степ
Актуальные посты
