Ну что ,кто со мной на диетку?

и вам удачи(на яичной я тоже сидела )в свое время

а ты долго еще «кружиться»будешь?)

пока не сдамся))

за 2 круга 5300

перерывы делали? а какой изначальный вес?

после каждого круга один выходной

вес большой 90кг

вам бы какую-то диету вроде Дюкана, гораздо эффективнее будет!

нее с дюканом гемора

а тут все понятно написано

пять кило за два круга — очень мало! дальше будет еще медленней вес уходить. По поводу Дюкана — там только отруби найти проблема, а так все предельно ясно))) Своими глазами видела троих людей, которых теперь не узнать)))

я думаю что я худею медленно но верно)т.к чем быстрее худеют потом быстро может все вернуться)

на дюкане люди месяцами сидят

если я за месяц скину 10 кг по своей диетке это норм

больше это плохо

неее, на дюкане уходит в среднем кило- полтора в неделю. Вы извините, что я с советами лезу, просто после шести лепестков обычно все возвращается, а после Дюкана нет. Минус 60 еще Вам подойдет. При Вашем весе шесть лепестков — фигня, а на дюкане или минус 60 Вы реально килограмм 30 сбросите за полгода)

да за что извиниетесь

мне интересно послушать мнение людей

пока лепесткуюсь

хаха полгода не знаю продержусь или нет

я сижу в академии 6 лепетсков(форум)так там женщины под 40 одна уже 10 кругов прошла, другая больше, все на месте ничего не прибавляется

мне нравится просто что белково углеводное чередование

и то что не надо придумывать себе рацион

а на лепестках допустим сегодня рыбный день купила 2 рыбки и жуюих))))

на дюкане готовить надо, что то с ним я не задружила

а после лепестков буду себя поддерживать

с Джилиан начну заниматься чуть позже, балдею от нее)

баба огонь))

а птом сойду с диеты и что то типо -60 буду питаться.до 12 можно все, потом до 6 вечера полегче а после 6 не есть

вобще надо отказать есть после 6(за исключением праздников)

ссори за ошибки спешу)

10 кругов это пипец))) это же вредно)))) Сколько та тетка сбросила? Но Вы правильно говорите, -60 это очень эффективно! Удачи Вам, терпения и больших отвесов!

не думаю что 5кг это вода за 2 недели, я сама чувствую легкость на лицо всхуднула, живот чуть меньше стал, да и занимаюсь я еще помимо этого, когда прес качаю

зайдите на форум и почитайте с какого веса люди на лепестках нгачинали и какой сейчас вес.20 кг теряют

вот-вот, я про тоже. Тем более монодиеты — это такой стресс для организма! Худеть можно с умом, эффективно, и не изнурять себя голодом. Девушка с такого большого веса потеряла всего пять кило на двух(!) кругах шести лепестков! Я на одном четыре теряю, при том что у меня лишнего веса кот наплакал.

минус 60 мне нравится)может позхже и подсяду на него)))

нравится тем, что до 12 дня можно есть все, а после 12 уже легкое)

но я нарушаю ее чуть чуть, на выходном порой ем много

я сегодня допустим нарушила с утра.поела чуть банана

пиво пила в фруктовый день, но когда на утро взвесилась была удивлена что даже сбросила 300 гр(и пиво не дало0сильный вес))

позже будет видно что да как)))

отлепесткуюсь и на минус 60 подсяду

Удачи Вам! Главное похудеть))

спасибо огромное)))

рыбки нет, пойду в магазин а то время 2 а я еще нормально не поела)с вами общаюсь)

бегите, а то я люблю потрещать на тему похудения))

это я уже поняла