ну а я все худеюююю
и занимаюсь с джилиан попробовала я ее программу «сбрось лишний вес ускорь метаболизм» хватило на 4 занятия через день… жесть нереальная
58 минут скачешь как конь и на 40 минуте мне всегда хотелось сдохнуть чем доделать упражнения, очень много кардио… короче мне тяжело стало настолько что аж плакатьхотелось и через силу заставить себя я не смогла. и я поменялась на пресс за 6 недель там конечно тоже не просто но хотя бы 30 минут проходят быстро и когда я лежу на ковре и понимаю что я еще не сдохла меня это радует
ну вот почти за 40 дней я основательно скинула 7 кг, начала с 82 сейчас 75. сложно держать диету летом -то шашлыки то дача то гости и т.п., одни соблазны НО цель впереди!!!!!
да можно конечно, привыкните, а вы до этого что то делали?? я на 30ти дневку прыгала, сколько весите?
Молодец!!! Так держать!!! Джил-клевая тетка.
круто!
ой девули спасибо, поддержали
вот это целеустремленность… молодец!!!
… я вот что то тоже худею… только я не на диете, просто как то уходит все… куда то… во мне уже 44,5 с утра… За беременность прибавила 5,5 кг… было во мне 53,5… сразу ушли все килограммы… и теперь бегут куда то потихому. Может малыш выматывает, хотя кушаю я нормально так… правда иногда получается, что позавтракать не успеваю и только обедаю… с ужином тоже как то в пролете и только ночью уже ем, когда малыш спит.
молодец вы)
а я уже похудела, сейчас вес даже меньше чем на учет вставала
блин 74 замерло и всё
ОГО
!!! завииисть! Ну какая Вы молодец
! просто супер
! а я вот вас начиталась, решила позаниматься… на 5 дней меня хватило