вчера присела 55 раз, а сегодня еле хожу.
с трудом спускаюсь по лестнице. может с этим можно что то сделать? если с вами такое было, как вы спасались? а то завтра иду на д.р., боюсь выглядеть как после паралича ног:)
вчера присела 55 раз, а сегодня еле хожу.с трудом спускаюсь по лестнице. может с этим можно что то сделать? если с вами такое было, как вы спасались? а то завтра иду на д.р., боюсь выглядеть как после паралича ног:)
Очень горячий душ и горячая ванная может помочь. Ни в коем случае не массировать и не растягивать мышцы )