Худею с марта, медленно, но упорно, назад не возвращаюсь… По Малышевой и многим другим диетам — поняла, от чего лучше худеется. Выработала свою систему. Сейчас вешу 83. Ем пять раз в день, утром — каша, в10 — фрукты (яблоко, груша), в обед суп или кусочек мяса или рыбы с салатом. В 3 часа — опять фрукты, вечером — каша с салатом или кефир с фруктом. Еще пью чай — зеленый или имбирный.Иногда — сок. Хожу, прыгаю на скакалке, два раза в неделю.
Поздравляю!!!
