Да, она с девушкой разговаривала, а я невольно подслушала
Пожаловаться
Магика
Энгельс
Слышала как она за глаза своих клиентов жирухами называется, в неприятном тоне
Пожаловаться
Пупуська
Ника
6 лет
Энгельс
Сами слышали?)))
Пожаловаться
Пупуська
Ника
6 лет
Энгельс
Ну блин, бывает)))
Пожаловаться
Василина
Елизавета
10 лет
Все программы так или иначе созданы на основе сокращения калорий, где пункты, где уже списки продуктов. Я в свое время худела на подсчете калорий, примерно 4 месяца интенсивно, потом принцип был понят и перестала вносить. Сейчас переодически на неделю-две опять работаю с программой, чтобы не потеряться))))) самое главное, что при этом методе вы начинаете понимать какие продукты лучше есть, а в каких слишком малое кол-во в массе и огромное кол-во калорий. Мне нравится)
Пожаловаться
Пупуська
Ника
6 лет
Энгельс
А по какой программе считаете калории?
Пожаловаться
Василина
Елизавета
10 лет
↩ Пупуська
Я начинала с fatsecret. Очень была довольна, нет рекламы, удобное приложение. Сейчас чаще пользуюсь приложением Health от моего Самсунга, там все вместе и спорт и еда и вода и даже состояние стресса)))) если решитесь, попробуйте любую, там несложно. Первое время шок от количества и как быстро калории набегают, потом начинаешь автоматически продукты подбирать чтоб не превысить) так и худеется. Для старта, я считаю идеально, потом нужны коррективы и понятие о правильном питании)
Пожаловаться
HelenMay
Лев
3 года
Одесса
Очень на многих пролграммах худела. И все не то. Самое для меня крутое — это считать килокалории и заниматься спортом. Все. Ешьте что хотите. Просто вписывайтесь в свою норму калорий. И вы будете счастливы.
Пожаловаться
Алина
Пермь
Расскажите пожалуйста как правильно считать калории? Какие то программы помогают?
Пожаловаться
Региша
Энгельс
↩ Алина
Я на телефон скачала приложение Fat secret, зная свою норму можно вбивать продукты и считать сколько наела.
Да, она с девушкой разговаривала, а я невольно подслушала
Слышала как она за глаза своих клиентов жирухами называется, в неприятном тоне
Сами слышали?)))
Ну блин, бывает)))
Все программы так или иначе созданы на основе сокращения калорий, где пункты, где уже списки продуктов. Я в свое время худела на подсчете калорий, примерно 4 месяца интенсивно, потом принцип был понят и перестала вносить. Сейчас переодически на неделю-две опять работаю с программой, чтобы не потеряться))))) самое главное, что при этом методе вы начинаете понимать какие продукты лучше есть, а в каких слишком малое кол-во в массе и огромное кол-во калорий. Мне нравится)
А по какой программе считаете калории?
Я начинала с fatsecret. Очень была довольна, нет рекламы, удобное приложение. Сейчас чаще пользуюсь приложением Health от моего Самсунга, там все вместе и спорт и еда и вода и даже состояние стресса)))) если решитесь, попробуйте любую, там несложно. Первое время шок от количества и как быстро калории набегают, потом начинаешь автоматически продукты подбирать чтоб не превысить) так и худеется. Для старта, я считаю идеально, потом нужны коррективы и понятие о правильном питании)
Очень на многих пролграммах худела. И все не то. Самое для меня крутое — это считать килокалории и заниматься спортом. Все. Ешьте что хотите. Просто вписывайтесь в свою норму калорий. И вы будете счастливы.
Расскажите пожалуйста как правильно считать калории? Какие то программы помогают?
Я на телефон скачала приложение Fat secret, зная свою норму можно вбивать продукты и считать сколько наела.
Спасибо большое посмотрю тоже