Реши сменить бодифлекс на оксисайз. БФ за 5 месяцев поднадоел. Скачала себе экспресс курс с Мариной Корпан. 15 занятий по 13 минут, второй день вот занимаюсь, мышцы реально побаливают, от БФ не болели.
Кто занимается окси, каковы ваши впечатления и отзывы? Лучше или хуже БФ?
если жирок согнать то бодифлекс 2 раза в день, а что бы мышцы были красивые и упругие то пилатес
практически через несколько занятий всё окрепло, подтянулось и убавилось, от БФ и оксисайз такого не было
за 2 месяца БФ вообще ни сантиметра не ушло, я специально экспериментировала, правда, у меня тогда и вес был меньше сегодняшнего)))