Мама снова в форме!

я тут все борюсь за свою фигуру кто со мной???? живот у меня меньше, так вроде похудела, но вот 13 кг никуда не уходят да и вообще хочу быть как раньше! нашла в нете фитнес для мам называется «мама снова в форме»( В основе программы лежит уникальная методика, позволяющая удивительно точно и направленно воздействовать на самые глубокие мышцы Вашего тела. Упражнения выполняются в медленном темпе, что помогает правильно освоить технику и осознанно укреплять мышцы.

Материал состоит из 2-х частей.
1-я часть – это комплекс упражнений для мамы.
2-я часть – комплекс упражнений, который Вы сможете выполнять вместе с Вашим малышом. Гимнастика безусловно доставит ребёнку массу новых впечатлений. Занимаясь вместе с малышом, Вы не только улучшаете собственную фигуру, но и активно помогаете ему развиваться.


вот качаю это видео осталось совсем немного докачать (уже 3 дня качаю) и начну заниматься кто со мной?????
это я до родов и хочу такой стать опять!







а сейчас я вот такой пухлик