Бег против целлюлита?!!

Нужно разобраться для начала, что такое целлюлит и от чего он возникает. Целлюлит — это воспаленные ткани эпидермиса, из-за того, что в них не циркулирует кровь. Застоенная жидкость проще говоря. Конечно хорошо что Вы бегать начнете, это хорошая кардио тренировка, но для полного успеха борьбы с целлюлитом необходим массаж, им вы разгоните застоявшиеся жидкости. Если на массаж ходить накладно, можно купить деревянный ролик с шипами и ежедневно его катать. Но бег поможет Вам не получить целлюлит в дальнейшем, так что бегайте на здоровье)

Я в комплексе бегала, делала упражнения на зону галифе, питание и обертывание и все шикарно)