Немного фото. В воскресенье выступали нашим небольшим коллективом на Зумба-мании. Это был городской фестиваль Аттестованных зумба-классов. Хожу туда 3 месяца. 2-3 раза в неделю. Супер! весело и не сложно. Сходит семь потов. Всем рекомендую!!! Я с кудряшками :)))
) — танцевальная фитнесс-программа. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D0%BB%D1%83%D0%BC%D0%B1%D0%B8%D1%8F. Основа данного направления аэробной нагрузки — ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку — упрощенную версию сальсы, меренге, кумбия и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»). Программа выполняется, как правило, в группе, в специально предназначенном для этого помещении.,
Вот, кратенько. и хип-хоп. и восточных танцев элименты, и рок н-роллу нас есть. Оч зажигательно все. Вся Америка давно пляшет, а у нас только раскачивается...
А всех подстроила под график. у нас няни и бабушек нет под боком. Старшая с художки прибегает и минут 30 нянчится, пока папа с работы приедет. А то я по дороге забрасываю сына к мужу на работу. Там они уже дальше разбираются. Главное, захотеть и настроиться!
Зумба (https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%BD%D0%B3%D0%BB%D0%B8%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D1%8F%D0%B7%D1%8B%D0%BA <span lang=«en» lang=«en» xml:lang=«en»>Zumba
) — танцевальная фитнесс-программа. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D0%BB%D1%83%D0%BC%D0%B1%D0%B8%D1%8F. Основа данного направления аэробной нагрузки — ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку — упрощенную версию сальсы, меренге, кумбия и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»). Программа выполняется, как правило, в группе, в специально предназначенном для этого помещении.,Вот, кратенько. и хип-хоп. и восточных танцев элименты, и рок н-роллу нас есть. Оч зажигательно все. Вся Америка давно пляшет, а у нас только раскачивается...
А всех подстроила под график. у нас няни и бабушек нет под боком. Старшая с художки прибегает и минут 30 нянчится, пока папа с работы приедет. А то я по дороге забрасываю сына к мужу на работу. Там они уже дальше разбираются
. Главное, захотеть и настроиться!