Пока на первом уровне. Сегодня 7е занятие было, потеряла 1300 грамм и 3 см на животе ушли. Дальше планирую после стройной фигуры заняться: Плоский живот за 6 недель и потом Нет проблемным зонам. А с октября начну ее курс (не помню название) но он длится 90 дней)
Прошла все три уровня. -2 кг на первом уровне. Дальше вес встал, но начались проявляться рельефы мышц. Появилась выносливость (первые три занятия дались с трудом, дальше все пошло гораздо легче). Сейчас занимаюсь так же с Джилиан: Проблемные зоны и Метаболизм.
занимаюсь пока на втором уровне. потом планирую на другие программы ее переходить(нет проблемным зонам и ускорь и ягодицы, через день), эффект есть, но по весу не особо, а мышцы подтянулись и прорисовывается рельеф.
Я честно пробовала 3 дня ))), но с 2-мя детьми не так-то просто найти 20 минут подряд ежедневно. Пока прекратила. Сейчас дочку в садик отправила, попробую снова. Сами занятия понравились. Самочувствие после них — прям летаешь. Ну о результате ничего не скажу, тк нужно постоянно заниматься.
на каком вы уровне?