За две недели-ровно минус 5 кг, 8 см в ОГ,5 см в талии и 4 в бедрах.Мелочь, а приятно (мелочь так как еще кг эдак 20 сбросить нужно).Худею я на подсчете калорий 1000 ккал в день, причем чередую белковый день и смешанный.Подключила физнагрузки по 20 мин(ну не могу больше), зато каждый день.Это очень мало? Приветствуются поощрения, рекомендации и соратники)))Скоро лето!!!
Пожалуйста))
Ура! Я не одна! Удачи нам!!! Правда, не очень трудно? Просто готовить нужно.Я сегодня окрошку сделала без картошки, с курицей на нежирном кефире-ммм.А вы может поделитесь проверенными рецептиками?