Худеем проверенным способом! Результат 100 %

Я перепробовала все диеты, таблицу калорийности знаю наизусть! Похудела я на 25 кг., за пол года, три года назад. Сейчас мой вес 54 кг.
Лишний вес сбросить тяжело и мучительно, НО ВОЗМОЖНО!!!
Вариант 1.
Надо полностью отказаться от соли и сахара, тогда результат будет 100 %. Из рациона исключить: колбасы, ХЛЕБ и все мучное и сильно калорийное (постоянно смотреть в таблицу калл.)! Я ела: яица, мясо (курицу, говядину) варёное, овощи (картофель отдельно или с огурцом), фрукты (я не ела бананы).
Например, можно с утра  кофе (БЕЗ сахара) и сухарик- это завтрак; обед- помидор отварная курица грамм 150; ужин- творог 150 гр. (БЕЗ сахара), яблоко.
Тяжело, но потом привыкаешь! Это того стоит!
Вариант 2.
Это таблица калорийности. Т.е. ваш рацион на день не должен превышать 600 калл., (мой не превышал 500, меня жутко ругала мама!).
С этого варианта я начинала, за два месяца скинула 10 кг., потом пошла дальше! Преимущество, здесь можно есть все, но так, что бы 600 кал. в день не зашкаливало. Даже кусочек колбаски сырокопчёной на завтрак и сырку с кофе- это завтрак ~150 калл.
Может это и не правильно… но эффект был обалденный! Кстати, после этих экспериментов ела я обычно, но с тех пор слежу за каждым лишнем граммом и сразу избавляюсь, если что...
Удачи всем тем, кто хочет похудеть! Главное желание, тога все получится!!!