Мой дневник похудения… или я обязательно приведу себя в форму к лету! (параллельно с девушками из ВМП. Спасибо Ариша за мотивацию)

Итак! я все таки решилась!

Начитавшись постов Ариши (еще раз спасибо тебе за полезную информацию и отличную мотивацию ) и отчетов девченок весеннего марафона похудения-вот решила тоже дневничек вести. 02

Моя история похоже на тысячи… До беременности я весила 50-51 (максимум 52!), ничем особо не занималась, не считая активного катания на роликах в летний период… И вот долгожданные 2 полоски!!! Но шли месяцы, и по мере роста животика- рос и мой вес...

От сладкого и мучного во время беременности отказаться я не смогла, хотя это то и было главнейшей причиной столь быстрого набора веса, в итоге за неделю-полторы до родов я весила 75!!!!!!

Конечно видя красивые фото сессии беременных стройняшек было немного грустно, что у нас не останется столь замечательной памяти, но… сладкого мне на тот момент хотелось больше!!! (я всегда очень любила сладкое, и каждый прием пищи всегда заканчивался чаепитием со вкусняшкой, но как то на фигуре это особо не сказывалось...)

Вот так я себя и распустила! начитавшись как девочки стремительно теряли вес на ГВ-я надеялась, что и у нас будет та же история… но нет! не прокатило! организм мне сказал: «Любишь сладкое жрать, люби и работать над собой, трудиться!»

Даже выйдя из роддома (с весом около 66 кило) и стараясь придерживаться ПП, так как мы были (и есть) на ГВ, я все равно потихоньку стала вводить сладкое в свой рацион, и видя, что мелкая не дает никаких реакций- опять стала ЖРАТЬ вкусняшки!

Но пришел наконец то тот момент, когда отражение в зеркале стало вызывать только отвращение, фигура у меня грушевидная и поэтому все, что я наедала-благополучно откладывалось в нижней части меня, ладно живот (он был не такой уж и большой), бока и попа-да были, но по сравнению с слониными ушами на ногах (о! этот ужас!)-их было просто не заметно!

Первое на что я решилась — это был оксисайз с Мариной Корпан, но на долго меня не хватило, и не видя особых результатов на весах через 3 недели (нерегулярных!) тренировок (пропуски были до 3 дней), я плавно его бросила! А вес пошел на спад… что меня очень удивило!

Я поняла одно- сладкое и мучное — мой враг! и я решила с ним бороться! за неделю до н.г. бросила есть сладкое и мучное! и результат не заставил себя долго ждать, вес на 10.02.13 составлял уже 60 кг!

Моя мелочь немного подросла, и теперь я могу немного времени уделить себе, пока она играет… или смотрит мультик...да! мультик! такой маленькой! а что делать? либо так, либо никак!!!!

Поэтому с конца февраля я включила жиросжигающий комплекс упражнений (кардио+силовые) по очень не плохому видео (на мой взгляд) одной очень замечательной девушки-фитнес инструктора (у нее очень много видео на разные группы мышц, также есть разные комплексы, видео для беременных(она мама 2 детишек!!!!) и многое многое другое!!! кому интересно могу дать ссылочку на нее!)+уже неделю занимаюсь оксисайзом с М.Корпан, все таки он дает результат!+конечно же стараюсь придерживаться ПП+НЕ ЕМ СЛАДКОЕ И МУЧНОЕ!!! съедаю одну-две дольки темного шоколада в день! и вы знаете я привыкла! и даже не хочется!!! чес слово!

Ну и конечно самое главное!!! Та-дам!!! случайно наткнувшись на посты Ариши, и прочитав некоторые из них от и до, я решила принять (ну хотя бы постараться это сделать) параллельное участие в ВМП! Я хочу постараться выполнять Аришины задания вместе с девочками и чтобы это дело было более продуктивным вести журнальчик здесь!!!

Всем кому интересно-добро пожаловать!

Все кто хочет составить компанию-добавляйтесь в друзья-буду рада!!! а то одной как то скучно!

И обязательно чуть позже добавлю фоточки!

P.S. фууух, ну и ну… сколько написала… не думала что так много получится!!

1 неделя вместе с марафоном тут (ежедневный фотоотчет): https://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/145423308/

2 неделя вместе с марафоном тут (ежедневный фотоотчет):

3 неделя вместе с марафоном тут (ежедневный фотоотчет):

https://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/150648305/

4 неделя вместе с марафоном тут:

https://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/153188343/

5 неделя вместе с марафоном тут:

https://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/155576060/

6 неделя вместе с марафоном тут:

https://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/157954519/

7 неделя вместе с марафоном тут:

https://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/160361427/

8 неделя вместе с марафоном тут:

https://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/162197062/?page=1

9 неделя тут:

https://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/164270544/

10 неделя тут:

https://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/167162620/

Итоги тут:

https://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/171414735/

это есть в комментах, но для наглядности кину и сюда.

Значится так! мой вес до беременности был 51-52, по объемам ничего не могу сказать, не измерялась, вот фото лето 2011 года

Как я уже писала за беременность я набрала 25!!! кило, и понятное дело особо не фоткалась… поэтому показать всю «прелесть», которая почти вся отложилась на попе и на ляхах (большая ее часть!) не могу, есть вот это фото, это уже лето 2012, не знаю сколько точно тут килло, но где то около 65-67:

ну на ней все равно видно невооруженным глазом мои проблемные места… и даже второй подбородок появился, ахахах, вот его то было труднее всего на фотках скрыть, поэтому почти все фото получались неудачными...

Потом я сфоткала себя после выхода из РД в нижнем белье, но тут же удалила!!! ну не могла я смотреть на эти фото! а наверно зря… сейчас бы было с чем сравнить!!!

Потому что сейчас я уже такая (ехуууу! и даже влезла, с трудом правда, в добеременное платье), эт на 8 марта:

Ну конечно в реале, без одежды, не все так хорошо, но все же! я довольна результатами и поэтому не собираюсь останавливаться! Здесь вес уже около 57+:

Ну вообщем как то так! Стремлюсь я конечно к своему добеременному весу, я в нем чувствую себя комфортно и уверенно в себе! Так что вперед и только вперед!!! К лету (а я очень мечтаю попасть на море ) я должна придти в форму!!! Ну просто обязательно! и купить новый купальник .

И вот, что еще девочки… я никогда особо не ухаживала не за телом, кожей и т.д.Ну как то не знаю почему… как то все было и было и все устраивало, а даже если и не устраивало, что подкорректировать было просто лень… А сейчас глядя на девченок из марафона, мне хочется не только худеть, но и ухаживать за собой!!! и это оказывается так здорово!!! и так приятно… пускай ночью, когда уже все спят, но уделить время себе, принять ванну, или сделать масочку или маникюр… Вообщем это действительно нам необходимо! И вот именно эти приятности поднимают настроение! Дают положительный настрой и силы идти вперед и добиваться поставленных целей! Мы заслуживаем быть красивыми девченки! Главное очень очень этого захотеть, ну и конечно бороться!!!!

Вообщем на начало недели(т.е.на 11,03,12) у меня были след.показатели (далее буду стараться отчитываться по пятницам):

11,03,13: ну и для сравнения кину замеры на 03,10,12:

вес 57 64,4

ОГ 88 не мерила

ОТ 67 71

ОЖ 79 не мерила

ОБ 86 93

ОП (попа) 98 не мерила, но примерно как и объем ног

ОН (ноги/нога) 99/59,5 109/64