эх… после родов осталось достаточно много лишних кг… сначала вес стоял на месте, теперь стабильно – 500 гр в неделю, но ограничиваю себя в еде...
вчера на одном сайте нашла инфо про книгу Анжелики Маркуасс «Похудей навсегда.Программа натурального сжигания жира».саму книгу где скачать не нашла, но вот место, где её продают нашла.сегодня съездили, купили её.за полдня прочла.мне понравилось, что это не диета, а система, при которой есть и завтрак, и обед, и ужин, и 2 перекуса в течение дня.в общем-мне подходит, завтра начинаю.вроде как вначале она расчитана на 30 дней, а потом уже-по желанию.
так вот… кто-нибудь питался по этой программе-как успехи?
Прикольно, похоже на шейпинг-питание, т.е. кушать через 2-3 часа, также меньше сладкого, но можно, вообщем правильное питание, если так начнешь питаться, войдет в образ жизни и не будет проблем, что съесть, а что не съесть, а диеты это все временное явление!!
Вообщем, в любом случае тебе удачи, я знаю, у тебя все получиться!!!
