ОТЧЕТ №2- :)) Похуделки продолжаем!

Привет девчоночки!:)

С окончанием рабочей недели Вас! Я уверенна что все мы молодцы! Конечно нелегко начинать что-то, но любой результат в минус, это уже я считаю хорошим результатом!))


Наши участницы:


Диета «минус 60»:

1.Ангелина-65

2.Настя-49

3.Юлия(Пермь)-77

4.ВрединаГоведина-85

5.ПаМпУшКа-ВбУдУщЕмСтРоЙнЯшКа(Оля)-79.3

6.Винни(Женя)-66.8

7.БлондинкаВшОКоладе-63

8.ЕтоКтоЯ-66

9.Анюта-64

10.Ирина-77.8

11.Юлия(Набережные Челны)-55.4

12.Алена-62.3

13.Галина-86.5

14. Лали-77.2

15.Александра (Старый Оскоп)-58.8


Диета П.Дюкан:

16.ВvvОдНОмvvЭгземПляРЕ- 73.6

17.Gipsy-72

18.Светлана-55.8


Диета Полосатая(Через День)

19.Алла(Я)-77.7

20.Александра-63


Диета Магги  (яичная)

21.Елена-65.8


Ограничения в питании:

22.Екатерина-47.5


Диета Протасова:

23.Настёнок-70


Худеем за неделю:

24.Яна-ждем информации от вас!)


Девчонки которых ждем еще:

25.Наталия

26.Алла(Зеленоград)-65.5. Еще диету, допишите которую будете соблюдать.

27.Анастасия(Маркс).Напишите изначальный вес и диету.

28.Госпожа Плагиат.Напишите изначальный вес и диету.


Отчет наш будет выглядеть так:


1.Вес(на сегодняшний день)-76.9     Отвес(от прошлого отчета)-77.7

2.Сколько потеряно с первого дня- -800 гр.

3.Объемы тела-

ОГ-101(было 104)

ОТ-89(было 91)

ОБ-110(было 110)

4.Выполненные физ.нагрузки-Честно говоря с нагрузками я пасовала, за что жду много тапок! В зал мы так и не пошли, так как муж очень занят был целыми днями, а в течении недели к нам много родных приехало! Так что облом! Но я не унываю, так как вам всем слово даю что на выходных пойду  ОБЯЗАТЕЛЬНО!

5.Выполненные задания-Задания я выполнила все!1. Ногтики я накрасила в розовый цвет! Примерно в такой)

Он немного летний, но так приятно осознавать что скоро весна!))

2.Маску на лицо я сделала из Бодишопа(The Body Shop)! Очень классная грязевая маска! После нее личико очень приятное!


3.На волосы я сделала маску из масла Керастаз(Kerastase), это мое любимое масло для волос который я покупаю не первый раз! Я его как и на сухие так и на влажные, и как маску применяю!

6.Впечатления(трудности, достижения)-Тяжеловато было начинать диету.Часто срывалась после 18.00! Но к концу недели придумала себе систему при которой мой голод более, менее под контролем! После 18.00 я пью теплое молоко с ложечкой меда(иногда завариваю в нем чай, так вроде посытнее).Потом ближе к 21-22.00 я выпиваю стакан кефира!Я как любой человек, иногда теряю мотивацию и для того чтоб держать себя в тонусе написала себе небольшую напоминалку, о том для чего я худею)Знаете мне  кажется  весьма полезная вещь)спортивный интерес пробуждает)! Конечно вину нельзя спихивать не на кого, но если б не гости почти целую неделю(до сих пор здесь) и застолья по вечерам, то я бы справилась с лучшим результатом, так как полноценные разгрузочные дни я так и не провела! Но я не отчаиваюсь и продолжаю дальше!


Вот такой себе отчетик


ЗАДАНИЯ НА ВЫХОДНЫЕ:

1)Принять ванну(сами выберете релакс или похудение)


Вот несколько вариантов, но выбор за вами: 


Горчичная ванна для похудения

Подготовьте глубокую мисочку. В теплой воде необходимо тщательно размешать около одного стакана горчицы, при достижении однородности вылить содержимое мисочки в подготовленную теплую ванну. Время принятия горчичной ванны – до 10 мину. После этого нужно принять теплый душ, чтобы смыть горчицу с тела, и около 30 минут полежать в постели под теплым одеялом.

 

Ванна Клеопатры для похудения

В 1 литре вскипяченного молока нужно растворить около 100 граммов меда. Пока молоко с медом остывает, вотрите в тело, руки, ноги и шею круговыми движениями смесь из 150 грамм сметаны и 150 грамм соли. Через 15-20 минут смойте состав с тела под душем, наполните ванную теплой водой, добавьте в нее заранее подготовленные молоко с медом. Эту ванну, прекрасно тонизирующую и подтягивающую кожу, принимают около 20-25 минут.

  Содовая ванна для похудения 

Возьмите 200 грамм пищевой соды и 300 грамм поваренной соли, смешайте их, а затем высыпьте в ванну с теплой водой. Содовую ванну для похудения принимают не более 10 минут. Не следует ни есть, ни пить за 2 часа до и в течение 2 часов после этой ванны. После содовой ванны прилягте в постель под одеяло минут на 40.

 

Ванна по-голливудски

Взбейте вместе полстакана мягкого шампуня (можно взять гель для душа для нежной кожи), 1 яйцо и 1 чайную ложку ванилина. Полученную пену нужно медленно влить под струей воды в ванну. Принимать ванну по-голливудски можно в течение получаса.


Ванна для похудения из отрубей

1 кг отрубей необходимо заварить в 2 литрах молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Вылейте полученную смесь в ванну. Ванна из отрубей для похудения считается одной из лучших омолаживающих ванн, прекрасно освежающих и подтягивающих кожу, принимать ее нужно не более получаса.  



2.Сделать обертывание! Вот тоже несколько рецептиков нашла в инете! Может кому-то  приглянется)А если у вас свой  какой то  рецепт, то делитесь!)


1.  Кофейное  обертывание

Эффект:выведение токсинов, расщепление жиров, улучшенный вид кожи, борьба с целлюлитом.

  Материалы: белая глина (разводится в теплой воде до состояния густой сметаны), кофеин (таблетки или ампулы), гуща от кофе или кофе молотый (предварительно развести молоком). Замешать массу. При необходимости подогреть. Можно глину заменить медом.


2.Зеленый чай

Эффект: пробуждающий, подтягивающий, антиоксидантный для кожи, борьба с целлюлитом, выравнивание поверхности проблемной зоны.


Материалы: зеленый чай (5 столовых ложек растолченного в порошок), кипяток (смешать с чаем до кашицеобразной консистенции), 2 ст.л. меда, пол чайной ложки корицы.


3.Шоколадное обертывание

Эффект:выведение жидкости, увлажнение кожи, снижение жировых отложений, улучшение кровообращения и настроения.


Материалы:

Вариант 1: какао-порошок (100-200 гр.), пол литра воды (горячей). Смешать и дать остыть до 40 градусов.

Вариант 2: вода, какао-бобы (молотые), сладкая паприка или имбирь в порошке. Сварить густой коктейль и дать остыть.

Вариант 3: масло-какао (3 ст.л.), масло кофе (5 столовых ложек), какао-порошок (1,5 ст.л.), водоросли измельченные (1,5 столовые ложки).


4.Глиняное обертывание


Эффект:увлажнение и насыщение кислородом кожи, выведение токсинов, шлаков, воды, уменьшение объемов, улучшение обмена веществ.


Материалы: глина и вода (смешать до сметанообразного состояния). Можно добавить аромамасла либо водоросли.


5.Антицеллюлитное обертывание


Эффект:борьба с целлюлитом, уменьшение объемов, снятие усталости, выведение воды и токсинов, увлажнение, улучшение микроциркуляции лимфы и крови.


Варианты материалов:


1.     ламинария (2 ст.л.), вода (40 градусов), желток, камфорное и лимонное масло (по 10 капель);

2.     глина, вода (немного), корица (3 ст.л.), масло апельсина (5 капель);

3.     мед, кофеин (2 мл), папаверин (2 мл);

4.     мед, горчичный порошок (взять в равных частях);

5.     сухие водоросли, вода (40 градусов), мед (2 ст.л.);

6.     грязь и сухие водоросли;

7.     водоросли сухие размолоть в порошок (2 ст.л.), глина (черная), вода, лимонное масло или масло апельсина (5 кап.);


На сегодня вот и все! Жду очень сильно ваших результатов!!!:)

А еще предлагаю вам так же внести свои предложения по поводу занятий! Потому-что одна голова это хорошо, а много еще лучше!:)

Всем вам, мои хорошие, прекрасных выходных!:)

И КОНЕЧНО ЖЕ!!! С ПЕРВЫМ ДНЕМ ВЕСНЫ!:)))



Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Лали LAKI
Жиросжигающий коктейль. 

В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.

В чем заключается действие этого коктейля? Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.

Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу ЖКТ и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.
Пожаловаться
Алла
Лали добавляйся ко мне в друзья! У нас уже 3-ий отчет!
Пожаловаться
Лали LAKI
4-03-2013
Вес на сегодня мой 76,800 есть отвес не значительный но все же уже хорошо! Сегодня кроме того что правильно питалась никаких занятий не было, собираюсь конечно попрыгать и покрутить хула хуп, но что-то очень уж мне лень.Не ем после 18-00
Пожаловаться
Лали LAKI
и все же я отзанималась. На этот раз потянула аж на 35 минут занятиями тай богоржусь собой!!! Так осталось покрутить хула хуп, сделаю кофейный скраб и в душ
Пожаловаться
Юлия

Вес на сегодня 4.03.13 67кг, хочу 60-58, как худею — не ем после 18.00, стараюсь не есть сладкое, жареное, вредное. На диетах сидела — ничего хорошего, вес уходит, но вмести с ним хорошее настроение и плюс кг возвращаются обратно очень быстро, стремлюсь не столько вес скинуть, сколько объемы, фотки стесняюсь

из физ. нагрузок — обруч по 20-30 мин и прогулки

из процедур — масса банками и антицеллюлитный крем

Желаю всем успехов...



Пожаловаться
Юлия
Привет, я отправила запрос дружить, поначиналась я вас, и загорелась, можно щас начать? Дайте мне тоже задание, а то самой у меня вечные отговорки, куда писать вес и т.д, сюда?
Пожаловаться
Алла
Юлия хорошо! Но нас и так очень много и тяжело так со всеми общаться и держать всех в поле зрения! Напишите свой отчет сегодня по примеру что будет)
Пожаловаться
Лали LAKI
почему новые комментарии этой рубрики у меня на странице не отображается?
Пожаловаться
Алла
Незнаю честно говоря:(
Пожаловаться
МиМиМиМИ
Алла, можно я в понедельник отчет.у меня весы сломались.в понедельник куплю новые.уронила их случайно.и все показывают десять кило и ничего больше:-(
Пожаловаться
Алла
Окей! Сегодня я пост сделаю и отчитаетесь)пока мало времени было:(
Пожаловаться
Настя
ох таварищи изгнать меня с позором, все конечно я делала но по честному — не хотелось, НО вес мой стал по утрам 48, к вечеру 48.600 маникюр делала, просто лак прозрачный, маску на волосы не сделала, а на лицо заставила — голубая глина. Физ нагрузки — через день бодифлекс и в пт ходила в бассеин и на гидромассаж. совсем нет времнени мерить объемы и делать фоты, все в пн постараюсь сделать
Пожаловаться
Алла
Ничего Настя:)все еще получиться! Ведб вес у тебя и так небольшой!)
Пожаловаться
Анастасия
Вот мой отчет: 
1) Вес на сегодняшний день составляет 57.1
2) Потеряла совсем немного, так как начала соблюдать систему и пришли КД. Был привес и отвес несколько грамм(((( Получается потеряла я всего 100гр  (чуть не плачу)
3) Объемы тела не буду мерить, так как смысла нет, из потерянных 100 гр… Измерюсь и сравним, когда результат будет получше.
4) Начиная с 25.02 ни разу не пропустила свои занятия, даже когда пришли кд, я все равно наславу занималась! Занимаюсь фитнесом и бодифлексом. И то и то очень нравится! Постепенно увеличивала время занятий, начиная от 5минут-до 5) Вначале все очень болело, а вот как раз сегодня уже небольшая боль, которая приятная)
6) Не зная ваших заданий, я делала их) 
  1)Вчера захотелось вот накрасить ноготки
2) Делала масочку из белой глины
3) Сегодня буду мыть голову и делать маску из репейного масла и вот такую масочку
На влажные волосы нанесу вот это средство, оно поможет легко расчесать их
На сухие волосы с укладкой нанесу вот это масло, оно придаст блеск волосам и пригладит пушистость волос)
7) Мои впечатления:
Было сложно начать систему, кушать после 6 хотелось и хочется до сих пор, но я держусь, пью только зеленый чай. Еще не сразу научилась правильно питаться по системе, были небольшие нарушения. Где-то 3 дня я изучала ее до дыр) Последние 2 дня не нарушала и занималась хорошо, поэтому обидно, что нефига у меня не ушло, надеялась за неделю потерять хотя бы 500гр. Я думаю, что все таки кд повлияли на это, поэтому хочу поглядеть что же будет дальше и продолжаю заниматься и питаться по системе...
Пожаловаться
Анастасия
И да, кстати после занятий, принимая душ буду использовать вот эти средства 
Начинала их тестировать еще тем летом, но результата не было никакого, так как не занималась даже, дала им второй шанс, посмотрим уйдет ли мой целлюлит сейчас...
Пожаловаться
Екатерина Титова
В нашем деле главное настрой позитивный, кд пройдут и вес на убыль будет!)) А обьемы обязательно измеряй каждый раз, вес может стоять, а обьемы уменьшаться, так как жир легкий, а мышцы, которые увеличиваются за счет физ. нагрузок гораздо тяжелее!
Пожаловаться
Екатерина Титова
Ух ты, на наборе чистой линии почитаешь, так прям панацея от всего, за неделю проблем как не бывало)))) пользуйтесь ежедневно и ждем от вас мнения, так ли это?)
Пожаловаться
Анастасия
ага, потом отпишусь, будет ли эффект, но это с учетом физ. упражнений
Пожаловаться
Анастасия
измерила объемы-ничего не изменилось, где-то даже прибавилось немного или я неправильно тогда померила… Даже не знаю что и думать…
Пожаловаться
ytn ghy
Потеря 100грамм- это тоже хорошо, учитывая КД! В следующий раз отвес больше будет, точно. Не переживай! И умничка, что физнагрузку сохранила, молодчинка!
Пожаловаться
Анастасия
Спасибо за поддержку, так приятно)
Пожаловаться
Anyutka
я когда села на систему-60.у меня ушло почти 3 кг за неделю.но ни одного см не ушло.я была в шоке, от того что столько усилий, а из организма ушла вода.на след.неделе я набрала 2 кг обратно, но начали уходить см.так то непереживайте))Москва тоже не сразу строилась)
Пожаловаться
Алла
Молодец что не отступила и держишься после 18! На меня при кд нападает жуткий жор… что я иногда просто слона съедаю!)КД пройдут и все стремительно вниз пойдет!)
Пожаловаться
Лали LAKI
так мойвес на сегодня 77,7 прыгает то 700 то 200(вода) 
  Рост177-178
ОГ-102
ОТ-89
ОБ-101
вчера отзанималась 25 минут по программе тай бо, пропотела на славу при этом себя обернула пищевой пленкой, с живота и бедер вода текла прям! вес мой стоит как баран и не снижается, но я не унываю, надеюсь на резкий его спад в дальнейшем.
на сегодня планы примерно такие же +покрутить хула хуп 20-30мин, сделать медовое обертывание, принять ванну с морской солью и сделать маску для волос
Пожаловаться
Алла
А что это за программа? ну всеравно отвес есть и это уже гуд:)
Пожаловаться
Anyutka
аа все увидела))еще обертывания)))
Пожаловаться
Anyutka
или я невнимательная или задание 1 принять ванную? и все?
Пожаловаться
Anyutka

1.сегодня-62.8кг.был 25 ферараля 64кг

2.минус 1.2кг

3.обьемы тела:

-ор-26см;

-ог-86см;

-от69см(было70см)-1см;

-ож-78см(было86см)-8см;(что то неправильно меряла((((хотя 2 пальца от пупка)посмотрим что будет дальше.

-об-98см(было98см)-0см;

он-57см(было58см)-1см.

4.выполняла я наклоны, повороты  в право в лево, приседания.пресс, вибротренажер, и т.п.

5.задания выполнила. и даже больше чем пребовалось.маникюр сделала.фото нет(((

-уход за лицом я тоже делала.значит вот что я делала.изначально проскрабила личико вот этим скрабом, уж очень мне нравиться результат после него.дешево и сердито.после скраба.я наносила масочку, за неделю я использовала 2 шт, чередовала их.эту  и эту  .потом все смывалось и я протирала тоником лицо и кремом мазала.вот этой серией.она мне очень нравиться зимой.

-уход за волосами.значит так.шампунь и ополаскиватель вот   такой.

потом я решила следать маску для волос из горчицы, сахара, масла и воды.для быстрого роста волос.короче после этой маски я решила что не буду торопить события.пусть растут как растут)))потом я втираю в корни спрей от выпадения волос.

потом всякими брызгалками.

потом тоже брвзгалка для волос так как я постоянно пользуюсь утюжком, чтобы волосы защищало.

потом масло чтобы кончики не секлись.

.вот такие процедуры.

6.впечатления.я на системе -60 уже месяц.так что с питанием особо проблем небыло.было очень тяжело заниматься физ.нагрузкой.дико болели мышцы.ходила как робот Вертер.ну ничего, красота требует жертв)))


Пожаловаться
Анастасия
Анна, скажите, а вы сразу заметили, что вес стал убывать? И как У вас с весом в кд? 
Пожаловаться
Anyutka
Анастасия, все как то так быстро произошло, утром встала и заметила что ноги меньше стали.дело в том что до кд у меня вес растет и я даже не знаю точно на сколько, но в последнему дню вес идет на спад.все зависит от того что как я питаюсь во время месячных.толи жру как лошадь ломовая.толи в рот ничего не лезет.в этот раз у меня муж еухал на 3 дня.и я за эти 3 дня хорошо похудела в обьемах.толи совпадение, толи действительно что почти ничего не ела.
Пожаловаться
ytn ghy
Девочки, а вот и мой отчётик. Поздновато, но сегодня денёк выдался ох какой занятой, раньше не получилось. У сына утреник в саду был, и доча приболела. Сейчас все спят, могу отписаться.
1. Вес на сегодня 77.6кг. Вчера была цифра 77.3кг, но сегодня пришли КД, думаю привес утренний именно из-за них. Но всё равно по сравнению с началом худения (79,3кг) минус есть, чему рада
2. Отвес составил 1.7кг
3. Обьёмы я не меряла, а надо бы. Чувствую, что стала меньше в животе и талии. По крайней мере сегодня к сыну на утреник одела брюки, и они налезли легче обычного.
4. Физ.нагрузки были ежедневными: обруч по 30мин во время дочиного сна, пресс, приседания-наклоны, прогулки с коляской 2-2.5 часа. Хочу попробовать бодифлекс, но пока что-то никак не доберусь до его изучения-освоения
5.Задания выполнила все, и даже больше. Маникюр французский, маска для волос с репейным маслом, для лица с акульим жиром и йогуртом (сделала 3 раза, очень заметен результат, кожа мягкая, гладкая и нежная). 3раза делала кофейный скраб тела (очень удобно, легко и результат шикарный)! 1раз после него антицеллюлитный крем от бабушки Агафьи, 1 раз- спрей из серии фитнес. Купила ещё ледяное обёртывание фитнес-серии, его попробую на выходных.
Еще купила 2 книги Миримановой по системе, буду читать и вдохновляться.
6. Впечатления- легко! Мне как-то не трудно после 18ти не есть. Конечно, когда муж ест, бывает собласн, но я говорю БУДЕТ УТРО-БУДЕТ ПИЩА! и всё. А утром уже особо этого и не хочется. Ну а вообще сравниваю себя с хомяком, так веселее. ПОСЛЕ 18ти Я ХОМЯК, ДЕЛАЮЩИЙ ЗАПАСЫ НА УТРО! Вот вчера кусок торта в норку-холодильник убрала, а утром сегодня запасик съела. И всё по системе, что радует!
Девочки, всех с 1 марта! Весны на улице и в душе! Улыбок, красоты и солнечного настроения!
Пожаловаться
ytn ghy
Понедельник, 4.03.13г. Отчёт после выходных.
Вес 76.9кг (ещё минус 700г за пятницу, субботу и воскресенье). Это радует. Задания все выполнила. Была ванна с горчицей, надо повторить, мне понравилось. Обёртывание делала ледяное из фитнес-серии. Еле выдержала! Холодно очень! Ментола не пожалели! Скраб кофейный делаю ежедневно.
А вот физ.нагрузки стало меньше. Доча приболела, спит хуже днём, времени нет особо. Да и на улице прогулки не получаются… Жаль. Надеюсь, скоро всё изменится в лучшую сторону.
Немного вечерами что-то систему нарушаю… Эх, вчера съела рыбки солёной вечером, сегодня зефиринка соблазнила… Ай-ай-ай, нельзя! Постараюсь держать себя в руках!
Завела блокнот со всеми своими результатами, фото в настоящий момент, интересными рецептами красоты… Так мне проще всё контролировать, чем в электронном виде.
Алла, я написала, чтобы это не забыть, просто ведь планировался отчёт по понедельникам. Тебе, наверно, просто некогда, ведь создать пост для отчёта- это совсем не минутное дело.
Пожаловаться
Елена Сычева
Привет всем девчонкам!!! С наступившей весной вас! У нас сегодня на улице солнышко и +2! Правда снега ещё куча(Но сегодня вышла, глотнула свежего весенного воздуха и промо так похудеть захотелось, прям ух!!!!!!!!!!!
Но я сегодня на доске пзора!???
Всю неделю по гостям ходили и один раз к нам приглашали.А людей же за пустой стол не посадишь… Ну вот, наготовила, напробовалась и… естественно покушала лишнего...
Вобщем итог:
Объемы не изменились, вес тоже на месте! Хорошо, что не набрала....
С завтрашнего дня всё снова!!!!!!
Но мужу уже сказала, что в близжайший месяц никаких гостей!!!!!!!!!!!!!!!
Девочки, ну поругайте меня, а?
Но зато маникюр сделала.
Только вот поняла, что лак надо обновить)
А ещё у меня вот такие масочки.Периодически делаю.
Пожаловаться
Алла
Так Лена! прекращай баловаться! у нас все тут по серьезному!) Я сама на этой неделе жертва гостей! И при том их в два раза больше чем, я предполагала будет! Я сама очень расстроена, что не вышло хоть кг, два скинуть!!! Так, что давай брать себя в руки и показывать реальные результаты!!! А то скоро раздеваться, а мы с тобой пампушки! ты хочешь быть богиней пляжа или капустой на двух ножках, когда все вокруг ходят в бикини??:)
Пожаловаться
Алла
А за маникюр и масочки большой плюс тебе! У меня тоже эта фирма представлена, но я никогда не пробовала! расскажи каков эффект?
Пожаловаться
Елена Сычева
Вот, точно-жертвы гостей! И про капусту на ножках-тоже правда))))
Сегодня день продержалась! Ура! Чего-то тяжеловато мне эта диета дается.Вот недавно мне одна девочка напомнила про«подсчет каллорий».Вот я и задумалась.....
Про маски могу сказат одно-наверно они действуют.Прямо видимого результата нет.Но делаю в надежде на то, что кожа становится лучше!!!!

Пожаловаться
Юлия

1.  вес на сегодня 55  Отвес(от прошлого отчета)- -400 гр

2.-400 гр

3. ОШ -31 ( было 32)

ОГ-86,5 (было 89)

ОТ-75 (было 77)

ОЖ-86 (было 87)

ОБ-90 (было 91)

4.Выполненные физ.нагрузки занимаюсь бодифлексом, кручу обруч, качаю пресс, но не всегда.

5. Маникюр сделала себе яркий! Люблю очень яркие цвета!

Маску сделала масляную, репейное масло с кератином от ВИТЭКС в этот раз покупной воспользовалась. Забыла фото сделать флакончика.

Ну и напоследок маска для лица из голубой глины, не пугайтесь девочки)))), на зону декольте не делала не было времени.

6. Очень рада что хоть в этом марафоне, надеюсь дойти до конца! Что по поводу диеты, а точнее сиситемы — 60, был один день который я ее не соблюдада вообще к сожалению(((, незнаю что нашло на меня, напекла своим ппирожков с картохой этим и питалась весь день! Но после 18.00 НИ-НИ) опомнилась называется, и в один вечер ходили в гости тоже после 18.00 поела, но хоть рыбу только). В остальные дни все чики пуки было!!! Надеюсь больше такого не повториться! Ругайте меня)))

 

 

Пожаловаться
Алла
Молодец, что фото выложила и задания все сделала! Ногти просто класс! Я себе тоже яркие сделала))надоело вечно с красными ходить или темными цветами! зима всетаки прошла!!))А я похвалю тебя так как ты молодец, результат есть, не смотря на твои грешки, которые и у меня самой были!)Я лично считаю, что вначале когда ты перестриваешься на чтото совсем другое, без срывов не обойтись! Просто нужно вовремя опомниться и продолжать! Так, что никаких больше пирожков!))
Пожаловаться
Юлия
Ну фото выложила специально, ато вдруг подумаете что тюбики просто выложила, а сделать не сделала… я думаю чтто и надо с фото, мое личное предложение, так интересней))). А пирожков все больше не буду! Взялась твердо за себя! Вчера вечером таааак в холодильник хотелось заглянуть, ну не стала)), посидела на бэби ру и спать легла!
Показать ещё