Пару слов о лечебном голодании
Очищение организма с помощью голодания
Пожалуй, самым простым и доступным является очищение нашего организма с помощью голодания. Человек на некоторое время (3-5 дней) перестает принимать пищу. Это довольно трудно, в этот период у человека появляется некая слабость, сонливость, разбитость. Если ощущения становятся непереносимыми, голодовку лучше прерывать. Но если вы легко переносите голод, постепенно доводите голодовки до 7 и даже 10 дней. Постепенно – значит, в течение двух-трех недель вы не едите всего один день в неделю. Потом раз в месяц голодаете три дня подряд, а еще месяц спустя (сохраняя один разгрузочный день в неделю) можно поголодать дней. Согласно утверждениям известного пропагандиста здорового образа жизни Г.П. Малахова, истинное голодание начинается лишь на 4 сутки. До этого организм живет за счет накопленных запасов углеводов. Если вы страдаете каким-либо хроническим заболеванием, длительное голодание должно проводиться только под наблюдением врача. Для этого существуют оздоровительные центры, специализирующиеся на . Если же нет возможности получить качественное медицинское наблюдение, лучше не голодать подолгу, а не есть лишь один-два дня в неделю.
Как бы мне поголодать… Мечтаю, но пока не решусь наверное, хотя надо скинуть застрявшие во мне 6 кг…
там постепенно -с начало легкий овощной супчик… потом кефир… и. т.д
И СИЛЫ ВОЛИ!!!!!!!!!!!!!!!!
муж поздно приходит, спереди я ещё могу сама, а с зади никак(
зато ощущение у рук, когда держишь
а ты вяжешь? или как?
посмотри, всё вспомнишь!!
молодец.
желаю тебе удачи.
я тоже стройнею, но щадящими методами.
сейчас 75 кг.
просто правильно питаюсь. соль ограничила.
тогда я красотка.
Главное правильно худеть и не привыкнуть)))
а то я так дохделась как то-мне нравилось чувство голода))) пила ток кофе))
вам удачи)