Чудо, как здооровое питание влияет на вес.

Девчонки, а я похудела за неделю больше трёх кг, сама не знаю, как это удалось сделать.Убрала все жиры животные, от которых у меня холестерин прыгал и рафинированные продукты(мука 1 сорт, масло раф. и т.д)и не ела после 18 часов.С утра как начинаю кушать, прям через час пью чай, но с пастилой, например, в ней жира 0% или с 2 ч.л мёда, на обед готовлю в духовке всегда, а тут ещё и свинину убрала и говядину постную покупала, а ещё мы всегда едим два раза на неделе сёмгу жирнющую, она тоже холетеррин гонит из организма.Вообщем весь день ем, пью, но в меру, а в 6 останавливаюсь.Вечером подсчитываю калории, и удивляюсь, жира нет и калорий мало, по 300 грам каждый день уходит.

Что-то я подсела, прям не остановлюсь))))Была 59, сейчас 56.