Употреблять надо преимущественно пищу белкового происхождения.И строго, каждые 2 часа.
В 8 утра и в 12 зелёный чай с ложкой мёда.
В 10 утра-яйца варёные, или омлет из 2 яиц на пару.
В 14.00-отварное нежирное мясо, я куриную грудку в основном ем.
16:00-стакан кефира, употребляю любой жирности.
18:00-Большое-пребольшое яблочко )
20:00-бокал красного сухого/полусухого винца )
22:00-стакан кефира
диета длится 4 дня новолуние и три дня после. Говорят можно сбросить от1 до 4 кг… и вродь не возвращаются. Как вам?
