Набор массы. Меню на 2400 ккал

Девочки, привет. Кто на наборе? Может есть примерное хотя бы меню?


Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Мила

А какой у вас рост и вес?

Пожаловаться
Мамуленция
Мила 

Рост 158, а вес 53. Но я на наборе мышц. Ноги худые и попа.

Пожаловаться
Nochkalina

Всегда хотела быть по ту сторону) ??

но увы я из вечно худеющих?

Пожаловаться
Яна
Nochkalina 

Точно(((

Пожаловаться
Мамуленция
Nochkalina 

А мне полненькие нравятся (в меру)

Пожаловаться
Nochkalina
Мамуленция 

При росте 168 до Б носила размер 42-44) кроме себя меня никто толстушкой не считал вроде)) но все равно завидую тем, кто даже калорийность готов считать, чтобы набрать в весе) немного расслабишься и оп на весах +2кг