Начала ходить в фитнес клуб, выбор пал на программу best fit, это новая методика по сжиганию и подтягивания всех групп мышц!!! советую всем!!! Тяжело конечно по началу, но потом втягиваешься, если обьяснить кратко — это микс степ аэробики с элементами йоги и кардионагрузки.
