Началось все с такого веса:
Питер сбросил сотню килограмм с лишним, просидев на шоколадной диете чуть более года. А когда то он весил более 200 кг
Когда же Питера настиг инсульт, то наконец-то мужчина взял себя в руки и решил, что надо худеть. Трудно ему было отказаться от сладкого и он решил попробовать диету с шоколадом
Мужчина полностью исключил фаст-фуд, алкоголь. Когда ему хотелось есть, то Питер позволял себе небольшую дозу темного шоколада.
Также он включил в режим похудения физические нагрузки… и за месяц!!! согнал 20 кг, при этом поразив всех вокруг
Так продолжалось более года…Отказавшись от целого моря еды, Питер сумел сэкономить изрядную сумму денег. И потратил $10 000 на операцию по удалению лишней кожи, которая осталась после исчезновения жира.
А сейчас Питер пишет книгу: каких можно похудеть при помощи шоколадной диеты.
Вот Питер после диеты:
Кстати, диета Питера выглядит вот так:
1. чашка пшеничных отрубей с черникой, бананами, яблоком2. авокадо, куриная грудка, чашка коричневого риса, чашка сладкого картофеля
3. омлет с грибами, огурец и помидорный салат
4. 4 литра воды
5. 6 плиток шоколада
я думаю на 6 плитках шоколада в день мы поправимся кто склонен к этому
главное себе задать цель и не сходить с правильного пути!
лучше всего худать с помощю пилатеса.и заодно мышцы укрепляюся и получаете удовольствие от занятий, можно в инете скачать бесплатно, купить мяч большой в спортивном магазине, и заниматся всего 15- 20 минут в день, выбрав свою проблемную зону и заниматся ею.