Девочки вчера сходила на пробное занятие по аэройоге. Что могу сказать, это растяжение всего тела. Утром ощущение, что я вскопала, посадила и выкопала 5 соток сама))) Но мне понравилось)) Теперь хочу взять абонемент. Хочу чередовать аэройогу и степ аэробику. Надеюсь получится.
Какие у Вас впечатления от аэройоги?
Я бы хотела попробовать) я на аштангу хожу, тоже мышцы болят
у меня с жуткой не привычки, я в спортзале то была лет 15 назад)))) Но все старалась сделать) даже лягушку ( это вниз головой), только руки слабые, больше всего болят сегодня.
Я уже многое умею по сравнению с тем, что было)