начала свое похудение… … Сегодня мой второй день…

Батайск

О да мой пол часа назад сосиськи с вермешелью ел а сейчас соус со свининой навернул....

13 ноября 2012 22:39

Ответить

Лобня

Раз уж решились не есть после 6 и при этом худеть, почитайте хотя бы, как делать это правильно и без вреда для здоровья.

Читайте Екатерину Мириманову и её «Систему минус 60». Очень полезная штука. Я так похудела почти на 15 кг. И сейчас во время беременности придерживаюсь. Ни один врач не запретил.

Очень хорошее дело.

13 ноября 2012 22:19

Ответить

Мур Дарья

Мурманск

+100

13 ноября 2012 22:22

Ответить

Лобня

Если по Миримановой этот рацион рассматривать, то сразу несколько ярких ошибок можно заметить. И эти ошибки похудение затормозят, нервы вытрепят и здоровье подпортят.

13 ноября 2012 22:29

Ответить

Батайск

какие

13 ноября 2012 22:39

Ответить

Лобня

Приемы пиши должны быть равными по насыщаемости.

На завтрак можно есть все, что угодно и в любом количестве. Если этот завтрак до 12 часов. Основано на биологических часах организма. Все, что мы утром получаем, он перерабатывает в энергию. А ближе к вечеру — всё в сало, потому что энергия ему уже не нужна — скоро спать.

Я лопала шоколадки по началу. Очень тяжело было от вечернего чаепития со сладостями отказываться. Муж придумал для меня выход. С вечера покупал и клал в холодильник шоколадку. Меня это успокаивало. Я знала, что там лежит шоколадка. Она моя. Я обязательно её съем. Всю, одна. Но только утром. Ограничивать себя в вкусностях по времени, проще, чем ограничивать себя совсем :) Мне помогало. Сначала за утро лопала полную шоколадку, потом половинку, потом дольками. Сейчас вообще сладкое не очень-то ем ))

Далее, сочетаемость продуктов. Забудьте про то, что такое картошка с мясом или макароны с мясом :) весы сразу это оценят :) Картошка — это отдельное блюдо. И есть его лучше на обед. Макароны — вообще пищевой мусор. Если и есть, то только дорогие, из твердых сортов. А мясо только с овощами, может быть — с крупами, или само по себе. И лучше тоже в обед. А вот ужин чем проще, тем лучше.

Долго все рассказывать. Посмотрите группу в контакте: Там все очень подробно написано :)

Там ТАКИЕ результаты у девчонок! ТАКАЯ мотивация.

очень помогает :)

13 ноября 2012 23:00

Ответить

Батайск

Спасибо!

13 ноября 2012 23:02

Ответить

Лобня

Не за что :)

А это вам, чтоб интерес подстегнуть :)

Фото из вышеуказанной группы:

Впечатляет, правда? :)

13 ноября 2012 23:06

Ответить

Воронеж

я начала сама по себе худеть как мало кормить грудью начала дочку в год и 1 мес) неданво полторы недели назад брлсили ГВ) нам год и 4 мес)вы не торопитесь) вес сам уйдет) вы грудью кормите?

13 ноября 2012 22:16

Ответить

Воронеж

я пока кормила поправилась до 81 кг, за 4,5 мес похудела счама по себе на 16 кг)щас остановилася вес на 65 кг) но я не ем просто на ночь) и он по граммам сам уходит))))

13 ноября 2012 22:17

Ответить

Батайск

Да, мы на ГВ

13 ноября 2012 22:20

Ответить

Воронеж

вот и не спешите в похудением наче сыночку молока хватать не будет, я тож была пухлячком) муж меня коровкойкормящей называл)я не обажалсь, потому что моя задача была выкормить дочь и я это сделала))) прост у вас возможно гормональный сбой при ГВ, как у мя был, и вес уйдет и живот сам уберется

13 ноября 2012 22:22

Ответить

Батайск

Муж вообще говорит что любит формы (я не верю)… А мне не нравится

13 ноября 2012 22:24

Ответить

Воронеж

пока не смотрите на себя) муж вма правильно говорит) вы еще не так много весите) я вообще 81 весила при росте 168 см)ниче пережила) дождалась пока дочь от груди отказалась))))

13 ноября 2012 22:26

Ответить

МамаКоролевича

Москва

А у меня сегодня 10 день на диете. Итог — минус 4,5 кг.

13 ноября 2012 22:15

Ответить

Батайск

Класс! А что за диета?

13 ноября 2012 22:19

Ответить

МамаКоролевича

Москва

Ем один раз в день и только первое. Но мне сбросить надо 20 кг.

13 ноября 2012 22:39

Ответить

Батайск

Кормите?

13 ноября 2012 22:41

Ответить

Шапокляк2

Рига

eto vi posle 8-mi mesjacev tak vigljadite?

13 ноября 2012 22:15

Ответить

Батайск

ага-а вот была

13 ноября 2012 22:53

Ответить

Ника

Москва

это что за диета?

13 ноября 2012 22:14

Ответить