Не есть после 18

Прошу поделиться знающих – а пить можно? И что пить? А фруктик?
Можно ли пить кефир?


Клёпа
06419
Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
 ТАТЬЯНА
в день нужно выпивать 1,5-2л воды, если правильно питаться в течение дня, то можно выпить после 18 обезжиренный кефир. от сока лучше воздержаться
Пожаловаться
Ленусик-мамусик
Кефир можно и нужно, но лучше обезжиренный или 1%. Я так раньше постоянно держалась после 6.И кефир утоляет чувство голода.
Пожаловаться
Наталья

После 6  кушать нужно, так как организм будет думать что про него забылии будет в запас откладывать жирок.Конечно не жирную пищу кушать, а что нибудь легенькое тот же кефир

Пожаловаться
Клёпа

получается, что кефир нельзя, а я его именно и пью

Пожаловаться
Юлёк
по системе, которой я придерживаюсь можно после 18:
чай (если зеленый, без сахара и молока)
кофе без сахара и молока