это я марафоночкам своим. в-общем, тем-ра у меня держалась до понедельника...
а потом с понедельника начал страшно болеть желудок и кишечникдевочки, это какой-то кошмар, что за напасть… до сих пор после еды всё болит(((
плюс сейчас добиваю свою сессию и сдаю экзамены
. в субботу у меня питьевой день. железно обещаю вернуться к спорту и ПП с воскресенья! а пока вы у меня в свободном плавании и вижу-справляетесь)))всех люблю!!!
не потеряли меня?
Комментарии
Предыдущая статья
есть психологи на сайте???
Следующая статья
как обстановка на юге россии?
Актуальные посты
удачи тебе в сдаче! выздоравливай скорее!
а я сейчас за весами поеду наконец-то
помоему у тебя кишечка
давай выздоравливай наш СПОРТИВНОПРАВИЛЬНОПИТАЮЩИЙНАСНАПРАВЛЯЮЩИЙ ГИД =)
ну ты экспериментаторша, теперь еще и питьевые дни
оно тебе надо?)
СпасибО! дельный совет! надо попробовать! Порции-то точно небольшие-максимум в обед с супом 250г, а так меньше. Ничего жаренного, вредного. Ну вот сегодня например:
З(9:00)-овсянка на воде с ягодами без сахара, чай, 2 печенья.
О(12:00)-1половник борща(без зажарки на постной свинине),1ч.л сметаны, пол кусочка хлеба и 2ст.л плова из мульти.Чай с сыром.
П(15:00)-зерненный творог с черникой и мандарин.
У-4маленьких запеченных мясо-овощных котлетки(свинина+капуста+морковь+лук+яйцо)в молочно-яичной заливке, кусочек огурца.
Воды 1,5 литра-больше не могу, холодно дома.
ВЫЗДОРАВЛИВАЙ!
ой ой ой, что то вы серьезно разболелись((
удачной сдачи сессии и экзаменов
и скорейшего выздоравления