Утро доброе девчоночки. Встала пораньше перед работой чтоб написать пост. Ну сперва мотивация устрашающая Ну и меню у меня сегодня: Завтрак Клубника, 2 шт. чуда творожок, кофе Обед Кабачки отварные на пару с зеленью и рыба отварная на пару, … Читать далее

Оригинальность системы минус 60 в том, что рецепты блюд для завтрака ничем не отличаются от привычного способа питания. То есть, до 12.00 часов дня можно употреблять все, что любимо по вкусу и желанию, ограничений нет. Поэтому по вопросам рецептов к … Читать далее

Система минус 60 это система, которую разработала Екатерина Мироманова. Как похудеть? На этот вопрос Катя ответила в своей системе питания. Очень много статей посвящено системе минус 60. Я не буду точно ее описывать, хочу просто сравнить систему минус … Читать далее

Женщины, желающиепохудеть, часть жалуются на отсутствие силы-воли соблюдать диету. Поэтому им приходится смиряться со своим весом и с заниженной самооценкой. Времена жестких диет давно прошли. Сегодня у женщин любого возраста, которые хотят быть стройными, … Читать далее

Психология похудения, как считает Екатерина Мириманова, важная составляющая успеха в восстановлении нормального веса. Да, правильное питание это как-бы и основа, но без психологии, без внутренних установок и понимания добиться результата не возможно … Читать далее

Похудение по системе Екатерины Миримановой хоть и не требует категоричного подхода к питанию, все же вынуждает в некоторой степени изменить свои привычки. И вот выдержав несколько первых дней, понимают, что сегодня произошел срыв, старые привычки взяли … Читать далее

Привет всем худеющим!Спишу отписаться за два дня Завтрак: Растишка йогурт, хлеб с сыром, кофе эспресс без сахара с молоком Обед: Шашлык, овощи, вино красное. Ужин: Критс, сыр, кефир Воды — 2 лит. Спорт– катания на лыжах и санках Завтрак: Овсянка … Читать далее

Привет всем худеющим!Спишу отписаться Сегодня я поздно мы сыном ходили в цирк мужу на работе дали два билета. Завтра я девчонки писать отчет не буду мы едим на лыжах кататься, в понедельник вечером отпишусь за 2 дня.Завтрак:Блинчики с мясом, кофе эспресс … Читать далее

Привет всем худеющим!Спишу отписатьсяЗавтрак:2 блина с мясом,2 блина с творогомкофе эспресс без сахара с молоком Обед: Окрошка Ужин: Творог, ряженка Воды — 2,6 лит. Спорт– Обруч 20 мин. Тренажёре эллипс 20 мин. упражнения пилатес http://www.baby … Читать далее

Привет девчонки я сегодня поздновата с отчетом пришла поздно пока напекла блинов вот теперь спешу отчитаться ну это мои блинчики сегодня правда в самом начали а так стопочка получилась приличная по позже буду крутить с творогом сын заказал. Завтрак:Блинчики … Читать далее