Народные методы для похудения

За многие столетия накопилось множество народных методовпохудения, и сегодня они отличаются от современных прежде всего своейбезопасностью. Именно безопасность народных способов похудения и является ихглавным преимуществом, а действенность – это вопрос времени и терпения.

Есть и другие преимущества: натуральность, хотя она же исвязана с безопасностью; не нужно больших затрат; спектр применения народныхсредств очень широк. Недостаток один, если можно считать это недостатком –долго приходится ждать результата, однако за это время можно избавиться отмногих сопутствующих заболеваний.

Фитотерапия для похудения: изучение целебных трав

Наши предки, конечно, использовали силу целебных трав нетолько для похудения: собирали их, делали различные настойки и отвары, лечилинедуги и промывали раны. Секреты народной медицины передавались устно, отодного поколения другому, и даже современная официальная медицина, владеющаяновейшими научными технологиями, не может не признавать полезных и удивительноцелебных свойств растений и трав. Более того, благодаря наблюдениям и опытаммедиков и учёных, как древних, так и современных, за прошедшие векасформировалась особая наука о лечении растениями – фитотерапия. Изучение иприменение трав для похудения можно считать одним из самых востребованных ипопулярных разделов фитотерапии. В состав сборов для похудения могут входитьсовершенно разные травы и растения

Выбирая такой способ похудения, вы не только избавляетесь отлишнего веса, но и очищаете, питаете, защищаете свой организм: ведь даже однорастение способно оказать благотворное влияние сразу на несколько органов исистем, наладить их работу и ликвидировать сбои. Параллельно излечиваются иоблегчаются многие хронические проблемы, копившиеся годами, укрепляется иммунитети повышается общая сопротивляемость организма

Большинство специалистов, занимающихся фитотерапией,рекомендуют подбирать себе травы, растущие в той местности, где живёт человек.Дело в том, что растения той же климатической зоны, где мы живём, воздействуютна организм более эффективно, а их полезные свойства легче и быстреевоспринимаются. Хотя исключения, конечно, бывают, как и везде. Качество трав ивремя их сбора тоже имеют значение, так как травы, собранные не в свой сезон,могут принести мало пользы.

Травы для похудения.Травы, способствующие похудению

Каким же образом действуют травы для похудения? Преждевсего, они делятся на несколько категорий.

Есть травы, регулирующие чувство голода, или то, что мыназываем аппетитом. Зачастую наш аппетит является лишь привычкой, условнымрефлексом, включающимся каждый раз, когда мы видим пищу или чувствуем её запах.

Такие растения, как корень алтея, семя льна, дягиль,спирулина – известная лечебная водоросль, при попадании в желудок начинаютнабухать, и когда их объём увеличивается, у человека возникает ощущение, чтожелудок полный. Некоторые из этих растений мягко обволакивают слизистуюжелудка, в результате чего тоже снижается аппетит. Разумеется, не стоитзаменять этими травами пищу – их стоит использовать в качестве дополнения книзкокалорийному рациону.

Ожирение и избыточный вес часто сопровождаются накоплением ворганизме лишней жидкости и шлаков. Лопух, подорожник, хвощ полевой,брусничный лист, медвежьи ушки и другие травы не просто помогают избавитьсяот лишней жидкости, но также вымывают токсины и выводят шлаки, тем самымспособствуя снижению массы тела и очищению организма. Здесь, однако, тожеследует быть осторожнее, и не пить отвары мочегонных трав слишком часто ибесконтрольно, иначе можно вызвать обезвоживание.

Есть растения, нормализующие работу печени и желчногопузыря. При этом улучшается и процесс пищеварения, а когда пища лучшеусваивается, излишки жира не успевают отложиться там, где это нежелательно, иожирение не возникает. К таким травам относятся барбарис, володушка,одуванчик, кукурузные рыльца, расторопша, бессмертник.

Народные травы дляпохудения – природные слабительны

Ещё одна группа трав – мягкие природные слабительные.Очищение кишечника и его нормальная работа очень важны для поддержания здоровоговеса. Сборы этих трав являются хорошим дополнением к различным диетам иразгрузочным дням, так как они стимулируют работу всей пищеварительной системы,выводят шлаки и лишний жир. Это анис, укроп, тмин, кора крушины, ревень,солодка, облепиха и другие растения.

Автор: Гатаулина Галина

Читайте в следующей статье: китайская слива для похудения