Здравствуйте! Уважаемый пользователь, к сожалению, Ваша запись не соответствует тематике сообщества «Женская консультация». Просьба перенести тему в сообщество «Вопросы во время беременности»
https://www.baby.ru/community/22562/. Подсказка: выделите и скопируйте содержимое записи, откройте необходимое сообщество и нажмите «Написать», вставьте скопированный текст, напишите заголовок, укажите рубрику и сохраните. При переносе комментарии не сохраняются.Заранее благодарим за понимание! С уважением, помощник модератора Анжелика

Я освобождение сразу брала. Терпеть не могла физ-ру) Рефераты какие-то сдавала)

Конечно физические нагрузки запрещены. Вот гимнастика-полезна, и то не все действия

Бег, прыжки однозначно нет. Можно ходить на спец.фитнес для беременных, йога, бассейн. Возьмите у гинеколога освобождение.

Смотря чем.есть специальные комплексы, безопасные для беременных

Вообще бы у врача спросить. Но по мне если все протекает хорошо почему бы и нет))