Родила 7 апреля, за беременность набрала 15 кг, после родов ушли только 5, как избавиться от 10 кг., ума не приложу. Врач говорит рано еще, надо 6 месяцев подождать, а я не могу
Родила 7 апреля, за беременность набрала 15 кг, после родов ушли только 5, как избавиться от 10 кг., ума не приложу. Врач говорит рано еще, надо 6 месяцев подождать, а я не могу
Любимая диета
Диета рассчитана на 12 дней, похудеть можно на 8-14 кг.
1 – 3 дни – Кефир (в любом количестве).
4 – 6 дни – Яблоки (в любом количестве).
7 – 9 дни – Курица без кожи (вареная, жареная, тушеная (кто какую любит).
10 – 12 дни – Красное сухое вино (в любом количестве) с сыром (30 г сыра на бокал вина).
только винные дни, я кефиром заменяла, боялась не справлюсь с ребенком)))))
2 дня кефир пила, а третий день на субботу выпал, муж дома был, вмазала чуток)))))
а спорт после КС не раньше чем через 6 мес.