Девочки, до беременности мой вес всегда был 52-54, за время беременности набрала примерно 22кг, последнюю неделю была почти 76кг. Неделю после родов я была 68кг.
Начала заниматься спортом, делаю проходки также, кушаю много овощей. Не ем сладкое, мучное, жаренное. Вообщем мое меню сбалансированно на овощах и мясо несколько раз в неделю. Пью только воду. Вот уже 5 дней вес стоит на месте. А сегодня встала на весы и даже 300гр набрала. Как так? Что делать? Моя цель до сентября включительно хотя бы 55… посоветуйте мне, что делать :/ грудью не кормлю
Начала заниматься спортом, делаю проходки также, кушаю много овощей. Не ем сладкое, мучное, жаренное. Вообщем мое меню сбалансированно на овощах и мясо несколько раз в неделю. Пью только воду. Вот уже 5 дней вес стоит на месте. А сегодня встала на весы и даже 300гр набрала. Как так? Что делать? Моя цель до сентября включительно хотя бы 55… посоветуйте мне, что делать :/ грудью не кормлю
Попробуйте диету Дюкана! Она белковая, я за три дня по 6 кг, скидывала… Когда срочно нужно скинуть лишний балласт, всегда ею пользуюсь...
Спасибо Наташа, я почитаю
Я бы не советовала вообще никакой диеты. После дюкана все вернулось с лихвой… Продолжайте правильно питаться, скоро вес снова вниз пойдет.
Скинула на дюкане 17 кг! Есть одно мясо и овощи было для меня каторгой! Все набрала очень быстро.
Ира, 17кг за сколько времени?
За 2 месяца! ?
Ого и потом все вернулось? Как сохранить результат? Я хочу скинуть всего 6-7кг
У меня не сохранился! После этой диеты конфету съешь -+ 1 кг???♀️ я сей час занимаюсь дома кардио тренировками. И конечно питание подкаректировала )! Это должно помочь удержать вес )!
Мне помог сдвинуть вес сельдерей.Тоже застой был.Я Фреш делала и пила каждый день.
Ох он противный:(
Ну… зато результат не заставит ждать.я с мятой желаю, она специфический вкус убивает