Села на диету !

Постараюсь )) спасибо ?

Идём к цели ))

Молодец какая!!! Как питаешься?

Исключила жареное, мучное, сладкое и уменьшила порции а также не запиваю иду только через 40 минут можно пить.Воду пью 2400 литра в день.чай на ночь с корицей имбирем перцем лимоном и медом. Я же тебя приглашала в нашу группу мы там делимся советами и девочки все хорошо худеют. Но один кг у меня так и плавает ?

Да я знаю ) но я вместо того чтоб добавить в спам закинула а как вытащить от туда не знаю (

Витамины пью для поддержания ) а так на месяц где то, потом посмотрим… пока дух есть надо действовать )

А, что за витамины? Думаю тоже какие-нибудь попить, а то ногти ломаются, лицо портится, волосы падают ( сейчас перестала есть мучное и сладкое ( позволяю утром хлебцы и сухофрукты ), да и все

Вирум пренаталь для б ) мне врач сказала их пить ещё три месяца после родов ) начала месяц назад )

Верно сказали

Ага ?спасибо))

Наврятли времени на спорт хватит )) спасибо

Так занимайтесь дома, пока малышка спит))

Попробую )?

Мне тоже бы надо в идеале столько. Но хотя бы вернуться к тому весу, что был после родов...

А ты прибавила?

Да, я дома насидела как и предполагала, что после жесткой диабетической диеты сорвусь, так и произошло. Молола сладкое, что под руку попадалось. Да и есть хочется из-за недосыпа, а сжечь калории негде — плохая погода и кс не дает тягать коляску в наших суперских условиях в подъезде

Ох держись! Все уйдёт у нас

Было бы лето хотя бы, целыми днями гуляла подальше от холодильника

Про спорт пока времени нет) а так мы на ив буду есть грудку сыр и кефир ) суп через день