Восстановление

Привет всем мамочкам. Хочу спросить: после родов прошло 8 недель, а у меня появилось огромное желание подтянуть мышцы живота. К тому же дома стоит обруч с массажными  пупырышками. Очень хочется покрутить. Подскажите можно ли уже начать заниматься или еще подождать. Во время родов были разрывы и мы на ГВ.


Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Светлана
Прежде чем качать пресс, убедитесь, что мышцы промежности у вас в тонусе. Для начала поделайте упражнения Кегеля, а потом и пресс можно качать. Чтобы избежать всяких опущений и т.д.
Пожаловаться
Полина

Хотя родила без осложнений, запретили что-либо делать до 8 недель., потому что моежт вызвать осложнения в виде опущения матки… Чует сердце кости еще дольше недадут ничего делать.

Пожаловаться
доверяйте своим ощущениям, если решили что пора, значит пора… обруч, велик, бег, бассейн, растяжка… за лето станете барби
Пожаловаться
ツ КаТеРиНа ツ
я бы подождала еще чуть-чуть. это может отразиться на молоке
Пожаловаться
Наталия
Мне говорили, что месяца 3-4 после родов нужно себя поберечь.
Пожаловаться
Шахова Наталья Николаевна
если есть желание заняться собой-занимайтесь, можно еще пресс покачать, в бассейн записаться. Организм женщины после родов восстанавливается около 2 лет!
Пожаловаться
Данаツ
я читала что обруч с пупырышками это очень вредно!
купи тяжолый обруч простой.