Когда после родов можно качать пресс?
У меня была эпизиотомия, так что недавно только села) Еще побаливают места шва.
можно ли начинать пресс качать?
Когда качать пресс?
Комментарии
Актуальные посты
Когда после родов можно качать пресс?
У меня была эпизиотомия, так что недавно только села) Еще побаливают места шва.
можно ли начинать пресс качать?
Думаю, про три месяца — это тут загнули)) Зачем столько ждать? Это же не кесарево сечение. Швы на промежности быстро заживают. Плюс первый месяц в целом можно поберечься, силы восстановить, к тому же лохии ещё отходят, матка активно сокращается. А вот через месяц — вперед и с песней!
Я после естественных родов начала качать пресс через недели 2. Потом забросила. В итоге теперь страдаю пониженным весом. И гормоны пила, не помогает. То 37 кг, то 42 кг при росте 157 см. Аж спать больно. Кости торчат прям :-(
А к врачу вы ходили? Я после осмотра врача начала ходить на пилатес. Делаю не сложные упражнения на пресс.
Я уже начала, тоже эпизио, шов зажил через 10 дней окончательно. Сижу тоже давно уже.
Вы сами ответили на свой вопрос.Только не давно сели, а уже пресс качать.Мне кажется только после осмотра гинеколога и с его разрешения
Потерпите, куда вы торопитесь? Шов полностью заживёт и начнёте.
Живот, жиир?
Хватит что ли. Терпение. Все вы хотите и сразу)))