Сегодня с нами Анна , которая поделится историей своего послеродового восстановления
—Привет! Расскажи о себе...
— Привет! Я учитель биологии. В жизни занималась экстримом, но сейчас временно не могу из за проблем с суставами.
на фото: Анна с мужем и дочкой
— Как был организован твой быт и пространство дома после родов?
— После родов в основном обитали с дочкой на груди. Она спала и ела, я читала. Ближе к вечеру одевала слинг и мыла полы+ готовила.
— Какими были отношения с близкими и друзьями в ближайшие дни и недели после родов
— Все мои далеко, в Москве. Поэтому болтали. Родители мужа периодически пытались забрать к себе дочь, но я не давала.
— Какую гигиену ты соблюдала и как восстанавливала родовых “травм”?
— У меня пкс, поэтому кроме послеродового бандажа и лёгкой утренней гимнастики ( суставы размять) ни чего не делала.
на фото: Анна с мужем
— Как восстанавливала мышц таза, какие использовала упражнения после родов?
— Мышцы восстанавливала с помощью простой гимнастики.
— Как утягивала живот?
— свой живот я утягивала бандажем.
— Когда начались сексуальные отношения
— Сексуальные отношения с мужем начались через месяц аккуратно и постепенно.
на фото: Анна с дочкой
— что бы ты пожелала нашим читателям
— Не унывать и мыслить позитивно!
— твой девиз
— Прорвемся и не из такого выплывали)
Спасибо! До свидания
