Посоветуйте пожалуйста эффективную диету, набрала за беременность 22 кг, скинула 15 после родов, но ещё лишнее есть, спортом пока заниматься нельзя((
Посоветуйте пожалуйста эффективную диету, набрала за беременность 22 кг, скинула 15 после родов, но ещё лишнее есть, спортом пока заниматься нельзя((
Может, еще и в минус уйдете. У меня после 3 месяцев пошел минус, теперь хочу поправиться, иначе как привидение
правильное питание. у вас пока после родов мало времени прошло. вес может стоять даже при ПП. но однако приучайте уже сейчас себя к такому режиму питания
Просто придерживайтесь правильного питания. Если вы на гв, может вес стоять и изнурять себя голодовкой не стоит
Правильно питаться, зелень и овощи должны быть 2 раза в день, причем большими пучками. Фрукты и сладкое до обеда. Диеты то нельзя вам сейчас, нужно правильно питаться и вес начнёт уходить.