После родов в роддоме я очень похудела и сейчас продолжаю худеть, мне не идёт быть худой, хотелось бы набрать вес до 60 кг хотя бы, сейчас я около 54 кг при росте 176.Кормящей маме многое нельзя, ещё и у дочи проблемы с животиком сейчас, диета ещё строже, для меня это тяжело так как до беременности и во время ела всё что хотела и поправилась.Какие продукты можно? и как набрать вес? хотелось бы услышать способы из личного опыта.Или сейчас не стоит этим заниматься и подождать пока пищеварение новорожденного установится и можно будет более расширенный список продуктов?
как набрать вес на ГВ??????
Интересные разделы сообщества
Комментарии
Предыдущая статья
Может у кого было???шов на промежности...
Следующая статья
Выделения после коагуляции шм
На ГВ, тем более в первые 3 мес. после родов, невозможно поправиться, если Вы сама по себе худенькая: диета кормящей мамы очень строгая. Кстати, о коликах.
Точная причина коликов у новорождённых до сих пор не известна.
Но по последним мировым научным исследованиям степень силы коликов новорождённых связана с усвоением лактозы (молочного жира) им из маминого грудного молока. Напрямую доказана и прослежена связь возникновения этой боли. Так особенно богаты лактозой сыр и творог. Следовательно, эти продукты стоит исключить на время, (особенно в первые месяцы после родов) из маминого рациона.Сейчас Вы худая, потерпите немного, доченька подрастёт и будете сама кушать более жирную, калорийную пищу, хлебобулочные изделия.
Я тоже на ГВ была худая, только грудь одна была 5-го размера!
Стараться кушать по расписанию, полноценно. С перекусами. А то обычно с ребенком носишься, тут кусок схватишь, там, а толком нормально не поела…
Проверьте щитовидку, сдайте на гормоны щитовидной железы обязательно. Моя ситуация — у меня обнаружили гипертиреоз. От этого худела и плохо себя чувствовала, сейчас пью таблетки и стало лучше.
Никак не получается тся тоже(
я первые месяцы пила сутками чай с печеньем и поправилась.
девочки))заберите мои кг)))) на всех хватит))))
Тоже худею при ГВ. Мужу очень не нравится. И меня не устраивает, прям сил нет, чувствую себя плохо. Но че помочь не знаю. с сыном такая же история была. зато когда кормить перестала, вес так попер прекрасно, остановила кое как.
Я тоже похудела очень. При беременности мало набрала, попа, руки, ноги — все похудело, только живот рос. После родов вообще высохла. Сейчас дочке 8 месяцев, до сих пор на гв. Вешу 51-52 кг при росте 170. Кости торчат. До беременности 56-57 была. Вот жду, что закончу гв и поправлюсь, дочка всю меня высосала.
я одна из таких, мой вес 51кг, при гв я весила 47-жуть, перестала кормить в 13 мес и набрала свой вес, поэтому никак.
как завершите гв так и поправитесь, а сейчас не экспериментируйте.
я так и худела пока не бросила кормить) потом в свой вес пришла)