Прошло 1,5 месяца после кс, можно ли какие-нибудь упражнения уже делать, для укрепления мышц?
P.s: всю беременность пролежала на диване, т.к. Был постоянный гипертонус. С чего начать? И еще я кормлю грудью)


Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Татьяна Лео

Спасибо я имела ввиду что всего тела не именно пресс, вчера уже начала на ноги маленько упражнений, еще помщу дыхательную гимнастику для укрепления мышц пресса

Пожаловаться
Анастасия

Ноги и попу попробуйте, пресс не стоит шов будет сильно болеть.Нам в родломе говорили упраднения делать чтоб шов быстрее задил; вотя их делаю+преседания

Пожаловаться
Юлия

я начала упражнениЯ после 2-х месяцев после кс, но пришлось отказаться — времени нет, а вес давно вернулся свой и даже немного меньше, держится, а на пресс упражнения гинеколог не рекомендовала, если я хочу родить в течение 3х лет

Пожаловаться
Анна
Рановато Вы))

Ненадолго пока, дайте машцам в себя прийти))

Пожаловаться
Анна
Ненадо*
Пожаловаться
Ольга Егрышина
У меня ЕР были… тоже думала после НГ в зал пойду, буду красоткой))) Но после посещения врача, желания сразу отпало))) Мин.полгода нужно забыть о физ.нагрузках т.к. могут быть осложнения после родов( такие как: опущения матки, загиб и.т.д.)
Пожаловаться
МамоЧкО

Нельзя, пол года… я вот тоже жду, хочется в порчдок привести себя уже

Пожаловаться
Татьяна

Через 6 месяцев можно начинать делать упражнения.

Пожаловаться
Татьяна Мельник

не гоните. все можно и нужно. гляньте в вк страницу софия стужук. там все все

Пожаловаться
Roxy
Через 6 мес можно
Пожаловаться
Марсианка
Мне даже после ер не разрешали через полтора месяца спортом заниматься
Пожаловаться
Calypso

Пол года минимум нельзя, потом с разрешения врача...

Пожаловаться
ВикториЯ
Нельзя ещё, рано
Актуальные посты
если ребёнок рисует зубы в портрете
где делают мрт в г самаре
где делают мтр в самаре