Девочки, начала приводить себя в порядок.
Решила поделиться с вами. На просторах интернета наткнулась на одно видео которое ведет Елена Силка. И мне очень понравилось.
Оказывается на ютубе есть канал Happy Body. И там Елена Силка выкладывает видео. Их оооочень много. И они не большие по длительности. Все они разные и направлены на разные части тела. Кому что нужно привести в порядок!
Советую найти!
тоже она нравится
у меня личный тренер