Прям смотреть на себя в зеркало больше не могу! Все я переживаю по поводу своего веса! Тут ограничила себя в хлебе, сладком, майонезе и т.д, встаю на весы +1,5кг, я там чуть не разрыдалась (это метафора, т.к я практически не плачу)! 3-й день пытаюсь правильно питаться, но самая большая проблема, это что готовить: на завтрак, обед, ужин?!
Как вы худеете/худели?! На сколько, за сколько?! Мож там какие обертывания?! Вообщем делитесь своими похуделками
Ничего не жрать!!! Испробовано на себе!
Ну НЕ ЖРАТЬ совсем — не надо понимать буквально
может хоть эта девушка смотивирует! ну не похудеешь за три дня!https://www.baby.ru/blogs/post/277949890-264354013/
https://www.baby.ru/blogs/post/277949890-264354013/
А моя знакомая ела рис без соли или гречку можно ну и овощи и тоже хорошо схуднула ( на это нужна выдержка)
65 с твоим ростом идеально
хочу добавить ко всему вышесказанному: обязательно высыпаться!
Тань, я с тобой! Мне 10-12кг надо сбрасывать((((А ты не проверялась на диастаз у хирурга? Я перед «худелками» решила пройти обследование по минимуму: пойду к хирургу(со спиной и диастазом), к педиатру сдать анализы ОАК и ОАМ, и взять направления к эндокринологу и неврологу(мне со спиной надо, позвоночник сыпится после аварии, а после Б вообще с осанкой проблема стала, боли в спине+всюБ был защемлен сид.нерв)Посмотрим на общую картину моего состояния и будем худеть
После 18.00 рот на замок, помогает
Я похудела с помощью аппаратной коррекции фигуры, у меня в журнале есть пост почитай если интересно